인동과에 속한 덩굴식물인 인동덩굴은 금은화, 인동초 등의 여러 명칭으로도 불립니다. 인동초라는 이름 자체가 한 겨울의 강한 추위에서도 생존하고, 시들지 않는다는 뜻을 담고 있는데요. 이 명칭의 유래에서도 알 수 있듯이 척박한 환경에서도 생존할 수 있는 강인한 생명력이 인동덩굴의 대표적인 장점이 아닐까 합니다. 인동덩굴은 우리나라의 산과 들의 양지바른 전역에서 분포해 있으며, 그 외에 중국과 일본 등의 나라에서도 널리 분포해 있는 식물이라고 하는데요. 관련 효능은 동의보감과 승조원 일기 등에서도 소상이 기록이 남아 있을 만큼 긴 시간에 걸쳐 탁월한 약리적 효과를 인정받아 왔습니다. 그린세라-F는 인동덩굴의 꽃봉오리에서 추출한 성분을 말하는데요. 1년 중에 6월에서 7월, 개화 직전 약 한 달 정도 수확하는..
임신 기간 중에는 섭취하는 음식에 대해 신경을 써야 하는데요. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 임산부는 물론 태아의 건강 상태에 영향을 주기 때문이니까요. 특히 태아의 발육을 돕고, 자칫 혼란해질 수 있는 임산부의 호르몬 체계의 안정을 돕기 위해선 비타민과 무기질, 항산화물질 등을 골고루 섭취해주어야 합니다. 단호박과 토마토, 바나나, 그리고 각종 녹색 채소류, 멸치, 치즈 등의 음식들이 임산부의 건강에 좋은 영향을 끼친다고 알려져 있기에 균형 있게 섭취해 주는 것이 좋습니다. 이에 반해 섭취를 가급적 줄여야 할 음식들이 있는데요. 해당 음식들을 섭취할 때는 건강 상태를 저해할 뿐만 아니라 태아의 중추신경계 발달과 전체적인 발육 상태에 좋지 않은 영향을 준다고 해요. 그래서 오늘은 임신 중 가급적 섭취를 주의..
추운 겨울을 지나 맞이하는 봄은 포근하고 화창한 날씨와 화사하게 만개한 꽃들로 마음이 한껏 들뜨게 되는데요. 하지만 계절이 변화함에 따라 기온이 변동폭이 커지기 때문에 자칫 몸 관리에 소홀할 시 감기와 감염성 질환에 쉽게 걸릴 수 있어요. 특히나 봄은 황사를 비롯하여 미세먼지 농도가 높아지는 시기인 만큼 관리 부주의시 비염, 알레르기질환, 호흡기 질환 등의 위험도 높아질 수 있습니다. 그렇기에 균형 잡힌 식습관을 비롯해 운동, 휴식 등의 규칙적이고 건강한 생활패턴을 잘 만들어 세심히 관리해 주는 것이 좋아요. 또한 봄철 건강을 잘 관리하는데 있어서 따뜻한 차들을 마셔주는 것도 큰 도움이 될 수 있는데요. 따뜻한 차를 마심으로써 환절기로 인해 면역력 저하를 막아줄 수 있고, 공기 중 섞여있는 각종 오염물질..
운향과에 속한 감귤류 과일들은 풍부한 과즙과 영양소들이 함유된 것이 특징인데요. 레몬과 오렌지, 라임 등의 다양한 종류로 나누어집니다. 또한 기존의 품종들을 다양하게 개량하여 새로운 신품종이 나오기도 하죠. 천혜향 역시 개량된 신품종으로, 기존의 감귤류 과일인 앙콜과 청견, 마코트 등을 교잡하여 육성한 것인데요. 일본에서 1984년 먼저 개발된 이후에 제주특별자치도 서귀포 지역에서 재배되면서 새롭게 명명된 고급 감귤을 의미합니다. 천혜향은 일반 감귤에 비해서 껍질이 더 얇고 과즙이 풍부하다는 특징이 있는데요. 특히 천혜향(天惠香)이란 이름 자체가 하늘이 내린 향기라는 뜻을 담고 있는 만큼, 은은하고 향긋한 향이 주된 특징이라고 할 수 있어요. 영양소도 골고루 함유되어 있다는 것이 천혜향의 장점이며, 특히..
표재성 피부 곰팡이증은 피부의 가장 바깥 부분에 위치한 각질층과 손발톱, 머리카락 등에 곰팡이균이 감염되어 발생하는 질환을 말하는데요. 원인균에 다양한 진단명으로 분류가 되고 있어요. 어루러기는 이러한 표재성 피부 곰팡이증의 한 종류인데요. 곰팡이균의 일종이자, 효모균인 말라세지아 푸르푸르(Malassezia furfur)가 피부 각질층에 과다 증식됨으로써 나타나는 피부질환을 말합니다. 어루러기는 주로 가슴과 등, 겨드랑이, 목 등에 많이 생기는데요. 땀을 많이 흘리는 여름철, 그중에서도 습도가 매우 높아지는 장마철에 많이 발생된다는 특징이 있어요. 오늘은 이 질환과 관련된 주된 발생 원인과 증상, 그리고 치료에 관한 부분에 대해 확인해 볼까 하는데요. 아래 소개되는 내용을 통해 예방과 관리에 조금이라도..