제너드의 소소한 일상

그릿(GRIT)을 우리말로 번역을 하게 되면 근성과 투지 같은 개념이라고 할 수 있습니다. 포기할 상황에 직면해도, 절대 포기하지 않고 자신만의 길을 묵묵히 걸어가는 뚝심이라고 할 수 있겠는데요. 이 책은 우리가 그동안 천재라고 일컫는 사람들 역시도 꽤나 오랜 시간의 그릿, 즉 하나의 목표를 향해 투지를 불사르며 전념하던 그릿의 시간이 있었음을 강조합니다. 물론 그릿 하나로만 모든 성공을 논한다는 것은 말이 안 될 것입니다. 뭔가를 이뤄내기 위해선 운이나 재능, 그리고 환경적인 부분들을 필히 고려해야 할 부분이니까요. 하지만 이런 요소들 역시도 그릿의 시간이 있었기 때문에 진정한 가치를 발휘할 수 있었음을 이 책은 강조하고 있습니다. 이 책의 저자인 앤젤라 더크워스는 세계적인 컨설팅 회사인 맥킨지앤컴퍼니..

바나나는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 특히나 바나나는 섬유질이 풍부해서 몇 개만 먹지 않아도 포만감이 들기 때문에 다이어트에도 효과만점인 과일이라고 할 수 있습니다. 이렇게 누구나 좋아하고 즐겨찾는 바나나에는 놀라운 효능들이 많이 있습니다. 그래서 여러분께 바나나에 대한 5가지 효능에 대해 알려드릴까 합니다. 바나나의 5가지 효능 1. 다이어트 및 변비에 탁월한 효능 바나나는 식이섬유는 많지만 상대적으로 지방함량이 적기 때문에 다이어트에 아주 효과적입니다. 그리고 바나나의 냄새만 맡는 것만 하더라도 시상하부에 자극이 되어 식욕이 억제되는 효과가 있다고 합니다. 또한 바나나에 포함된 펙틴이라는 성분은 장운동을 원활하게 해서 변비에 효과적이라고 합니다. 하지만 덜 익은..

우리의 몸은 하루에도 수많은 세균과 바이러스에 의해 영향을 받게 되는데요. 그럴 때 면역력이 부족하다면 우리의 몸은 약해지면서 질병에 걸릴 위험이 높아지게 됩니다. 그렇기 때문에 평소에 면역력 강화를 위한 생활습관과 더불어 균형 잡힌 식습관이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다. 그래서 여러분께 몸의 면역력을 강화시킬 수 있는 음식들에 대해 소개시켜 드릴까 합니다. 면역력을 강화시키는 6가지 음식 1. 마늘 마늘은 미국 타임지가 선정한 '10대 건강 식품' 중에 하나로 선정될 만큼 대표적인 면역력 강화음식으로 알려져 있습니다. 특히나 마늘에 함유되어 있는 알리신이라는 성분은 항균 작용 뿐만 아니라 살균 작용에도 아주 탁월한 효능을 가지고 있다고 알려져 있는데요. 이 뿐만 아니라 마늘에는 우리 몸의 신진..

봉준호 감독의 신장 영화인 가 국내 개봉을 앞두고 CGV, 롯데시네마, 메가박스 등의 대형 극장체인과 넷플릭스간에 상영방식을 두고 첨예한 신경전이 계속 되고 있습니다. 이와 같은 문제는 지난 달 열렸던 제 70회 칸 영화제에서도 비슷한 논란으로 연일 화제가 되었는데요. 온라인 스트리밍 방식으로 전 세계에 동시로 개봉하는 넷플릭스의 개봉방식과 극장에서 개봉하는 일반적인 개봉방식을 고수하고자 하는 프랑스 극장 협회와의 대립이었습니다. 특히나 넷플릭스는 임시로 비자를 발급받아서라도 프랑스 내에 한시적으로 개봉하려고 했으나 프랑스 협회가 이를 막아버림으로써 넷플릭스의 우회로를 전면 차단시켜버렸죠. 그리고 중간에서 난감한 상황에 처한 칸 영화제 측은 2018년부터 경쟁 부문에 초청하는 작품은 극장에서 개봉하는 영..

바쁘고 피곤한 직장인들에게 있어서 빼놓을 수 없는 필수 기호식품이 있다면, 커피가 아닐까 합니다. 특히나 아침에 마시는 커피는 하루를 더 생기 있고 활력 있게 만들어주는 해주고, 오후의 커피는 나른해진 몸을 깨우며 피로를 덜 느끼게 해주는데요. 이렇게 우리 몸에 활력을 주고 집중력을 더해주는 커피에는 여러 가지 효능이 있습니다. 그래서 오늘은 여러분께 커피의 다양한 효능에 대해 알려드릴까 합니다. 커피의 효능 암 예방 효과 커피에는 클로로겐산이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 클로로겐산이라는 성분은 항암효과에 특히나 뛰어난 효과를 가지고 있다고 합니다. 혈액순환에 좋은 효과 커피를 마시면 이뇨작용이 활발해져 몸 안의 노폐물을 외부로 원활하게 배출시켜준다고 합니다. 또한 이렇게 혈액 순환이 좋아지면서 자..