제너드의 소소한 일상

가 6월 21일 개봉을 앞두고 있는 가운데, 파라마운트에서 트랜스포머의 스핀오프 영화가 제작된다고 발표를 했는데요. 보도에 따르면 기존의 옵티머스프라임을 중심으로 하던 세계관에서 새로운 세계관으로서의 확장이 된다고 합니다. 이와 같은 확장된 세계관은 이번에 개봉하는 최후의 기사의 내용과도 밀접한 관련이 있다고 합니다. 공개된 예고편에는 중세 시대의 이야기부터 1차 세계 대전의 이야기도 포함되어 있는 것을 알 수 있는데요. 오토봇이 고대에서부터 인간들의 문명에 깊이 관여했다는 설정들을 확장시킨 개념이라고 합니다. 그리고 이런 확장된 설정들로 고대 로마 시대의 배경의 이야기들이 스핀오프 영화로 제작될 예정이라고 합니다. 그리고 트랜스포머의 다른 스핀오프 영화인 범블비는 내년 2018년 6월 개봉을 목표로 하..

블루베리는 신이 내린 열매라고 불릴만큼 우리 몸을 이롭게 하는 뛰어난 효능을 많이 가지고 있습니다. 특히 미국 타임지에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 그 뛰어난 효능을 인정받고 있는데요. 그래서 오늘은 여러분께 블루베리가 가지고 있는 5가지의 탁월한 효능에 대해 알려드릴까 합니다. 블루베리의 5가지 효능 눈 건강에 좋아요. 블루베리의 효능 중 가장 널리 알려진 효능이라고 한다면 눈 건강에 탁월한 효과가 있다는 것일텐데요. 이는 블루베리에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분 때문인데요. 그리고 이 안토시아닌 성분은 안구망막에 존재하면서 시력에 결정적인 영향을 미치는 로돕신이라는 색소체를 활성화시키는 작용을 한다고 합니다. 이로써 시력 보호와 눈의 피로는 물론이고 백내장이나 녹내장 등의 눈 질환에..

수면은 운동, 식습관과 함께 우리의 건강과 가장 밀접한 관련이 있는 요인 중 하나인데요. 특히나 그 중에서 수면은 우리의 지친 몸을 회복하고 에너지를 충전시키는데 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 이렇게 중요한 잠이 부족하게 되면 우리의 몸은 외부의 바이러스나 세균에 대항할 면역력이 약해져 각종 질병들에 의해 취약해지기 쉬운데요. 특히 만성수면부족은 당뇨병이나 심혈관 질환의 위험을 높이기도 합니다. 그래서 오늘은 수면이 부족할 때 우리 몸에 미치는 4가지 영향에 대해 알려드릴까 합니다. 수면 부족시 우리 몸에 미치는 4가지 영향 면역력이 감소 된다. 수면이 부족하게 되면 우리 몸의 면역 기능을 유지해주는 멜라토닌의 분비에 이상이 생겨 면역세포의 감소로 이어지게 됩니다. 이렇게 면역력이 떨어지게 되면 감기..

콰이어트의 저자인 수전 케인은 하버드 법대를 졸업하고 변호사로 일하던 중, 자신의 내향적인 성격이 변호사라는 직업과 맞지 않다고 자각하며 '왜 세상은 외향적인 사람들을 선호하고 내향적인 사람은 자기의 성격을 감추고 살아가는가.'에 대한 고민을 시작합니다. 그렇게 시작된 그녀의 고민은 내향성을 가진 사람들이 지닌 진정한 힘에 의한 연구로 발전하게 되는데요. 이후 본격적인 연구를 위해 변호사 일을 그만두고 작가의 길로 들어서게 됩니다. 이후 7년동안의 연구와 인터뷰를 통해 내향적인 사람들에 대한 심층 보고서인 '콰이어트'라는 책을 완성하게 됩니다. 이후 이 책은 주요 언론들의 집중 조명을 받게 되고 베스트셀러 목록에 오르게 되는데요. 저자인 수전 케인은 TED강연은 가장 짧은 시간 안에 100만뷰를 돌파한 ..

달콤한 맛과 부드러운 식감, 그리고 풍부한 영양소가 다량으로 함유되어 있는 고구마는 남녀노소 누구나 즐기는 음식인데요. 9월에서 11월 사이가 제철이라서 대표적인 겨울철 간식으로 추운 겨울에 많이 드시긴 하지만, 달콤한 맛과 풍부하게 함유되어 있는 영양으로 사시사철 즐기는 간식이기도 합니다. 또한 고구마에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 적게 먹어도 포만감을 느낄 수 있기에 다이어트에 효과만점인 음식이기도 합니다. 이외에도 고구마에는 우리 몸을 이롭게 하는 효능들이 많이 있는데요. 그래서 오늘은 고구마의 놀라운 4가지 효능에 대해 알려드릴까 합니다. 고구마의 4가지 효능 고혈압 예방에 좋아요 고구마에는 나트륨 배출에 효과적이라고 할 수 있는 칼륨과 판토텐산이 풍부하게 함유되어 있어서, 고혈압 및 심..