제너드의 소소한 일상

원시복족과 전복과 연체동물에 속하는 전복은 쫄깃한 식감이 특징인 해산물인데요. 바다의 산삼이라고 불릴 정도로 풍부한 영양 함유로 인해 대표적인 보양음식으로 알려져 있습니다. 특히 풍부한 비타민과 무기질, 칼슘, 인 등의 성분으로 임산부나 노약자, 그리고 회복기에 있는 환자분들의 기력회복에 탁월한 효과가 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 전복의 여러 가지 효능에 대해 알아볼까 합니다. 전복의 7가지 효능 1. 기력회복 전복에 풍부하게 함유된 아르기닌 성분이 신진대사를 촉진시켜주고, 몸의 원기를 회복시켜주기 때문에 기력회복에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 전복의 타우린 성분 역시 피로물질을 억제하고, 신진대사를 촉진시켜주는 효과가 있어 기력회복에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 2. 혈관건강 아르기닌 성분..