복분자 효능 7가지 알려드려요
복분자는 장미과 낙엽관목에 속하는 열매로써 7, 8월이 제철인데요. 새콤달콤한 맛과 함께 풍부한 영양소 함유로 다양한 효능들이 많이 있다고 알려져 있습니다. 특히 소변줄기에 의해 요강이 뒤집어진다라고 하여 복분자라는 이름이 붙여졌듯이, 복분자는 자양강장 및 원기회복에 특히 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 이외에도 비타민A, 비타민C, 안토시아닌 등의 강력한 항산화제의 작용으로 피로회복 및 노화예방에도 탁월한 효과가 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 복분자의 탁월한 여러 효능들에 대해 더 자세하게 알려드릴까 합니다. 복분자의 7가지 효능 1. 피로회복 복분자에 다량 함유된 안토시아닌 및 폴리페놀 성분의 강력한 항산화작용으로 체내의 활성산소를 제거하고, 피로를 유발하는 물질인 젖산의 분비를 억제시켜줌으로써 피로..
건강
2017. 8. 15. 12:47
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