제너드의 소소한 일상

바쁘고 피곤한 직장인들에게 있어서 빼놓을 수 없는 필수 기호식품이 있다면, 커피가 아닐까 합니다. 특히나 아침에 마시는 커피는 하루를 더 생기 있고 활력 있게 만들어주는 해주고, 오후의 커피는 나른해진 몸을 깨우며 피로를 덜 느끼게 해주는데요. 이렇게 우리 몸에 활력을 주고 집중력을 더해주는 커피에는 여러 가지 효능이 있습니다. 그래서 오늘은 여러분께 커피의 다양한 효능에 대해 알려드릴까 합니다. 커피의 효능 암 예방 효과 커피에는 클로로겐산이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 클로로겐산이라는 성분은 항암효과에 특히나 뛰어난 효과를 가지고 있다고 합니다. 혈액순환에 좋은 효과 커피를 마시면 이뇨작용이 활발해져 몸 안의 노폐물을 외부로 원활하게 배출시켜준다고 합니다. 또한 이렇게 혈액 순환이 좋아지면서 자..

최근 방송되는 일기예보들을 보면 날씨 예보 뿐만 아니라 미세먼지 농도에 관한 내용까지 측정되어 예보되는 것을 알 수 있습니다. 그만큼 미세먼지는 우리 생활 전반에 깊게 영향을 끼치는 요소가 되었음을 알 수 있는데요. 그래서 여러분께 미세먼지에 관한 효과적인 예법에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 미세먼지란? 미세먼지는 일반적으로 공기 중에 떠다니는 먼지 중에서 10 마이크로미터보다 작은 먼지 입자를 칭하는 것인데요. 특히 2.5마이크로미터보다 작은 먼지 입자는 초미세먼지로 규정하고 있습니다. 미세먼지 속에 있는 중금속, 유기탄화소, 황산염, 질산염 등은 입자가 매우 작아서 호흡기의 깊숙한 지점까지 도달해, 기관지 및 혈액 내부까지 침투해서 우리 신체의 신진대사에 큰 영향을 끼치기도 합니다. 특히 미세먼지..

본격적이 여름의 시작을 알리는 6월이 시작되었습니다. 특히나 푹푹 찌는 무더위와 함께 6월 말부터 시작될 장마가 겹치면 몸과 마음이 지치기 상상인데요. 그래서 오늘은 6월을 맞이하여 제철 음식들을 소개시켜 드릴까 합니다. 1. 감자 감자의 제철 시기는 6월에서 9월까지인데요. 이맘 때 수확되는 감자가 영양이 가장 풍부하다고 합니다. 특히 감자에는 비타민이 다량으로 함유되어 있는데요. 사과의 약 3배 정도라고 합니다. 그렇기 때문에 무더운 여름철에 많이 섭취하시면 기력을 회복시키는 데 아주 효과만점의 음식이라고 할 수 있습니다. 그리고 감자에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨은 나트륨을 지속적으로 몸밖으로 배출시키기 때문에 혈액 순환에 아주 좋다고 합니다. 특히나 고혈압 환자에게 아주 좋은 음식이라고 하는군요...

캐리비안의 해적 다섯 번째 이야기 를 보았습니다. 지난 2011년 개봉한 이후 무려 6년 만에 개봉하는 건데요. 캐리비안의 해적 시리즈의 트레이드마크라고 할 수 있는 역동적인 해양액션들과 테마파크와 있는 듯한 화려하고 특색있는 볼거리들이 즐비했던 영화였습니다. 특히나 이번 영화에서도 잭 스패로우의 존재감은 독보적인데요. 능청스럽고 허풍과 허세가 가득하긴 하지만 결코 미워할 수 없는 캐릭터인 잭 스패로우의 존재감은 캐리비안의 해적 시리즈의 상징적인 존재라고 해도 과언이 아닐 정도로 대체할 수 없는 그만의 독특한 아우라를 내뿜습니다. 캐리비안의 해적 시리즈가 이렇게 펄펄 뛰는 에너지를 지니고 앞으로 나아갈 수 있는 가장 큰 동력은 조니뎁이 연기하는 잭 스패로우가 강력한 엔진 역할을 해주기 때문에 가능하지 않..

스칼렛 요한슨이 주연하고 루퍼트 샌더스 감독이 연출한 을 보았는데요. 원작 만화를 그대로 스크린에 재현해낸 듯 보이는 정교한 CG와 화려한 색감이 인상적이었던 것 같습니다. 헐리우드의 넘사벽 CG기술력을 한층 더 깊이 느낄 수 있는 작품이 아니었나 싶습니다. 영화 공각기동대에서는 원작 만화의 가장 유명한 명장면, 쿠사나기 소령이 광학미체수트를 입고 빌딩 위에서 낙하하는 씬을 어떻게 구현되었는지가 가장 궁금했습니다. 이 장면은 뤽 베송의 영화 뿐만 아니라 여러 영화에서도 이와 비슷한 느낌으로 오마주되어서 사실상 공각기동대의 가장 상징적인 장면이라고 봐도 무방한 장면인데요. 앞서 이야기한대로 정교한 CG기술력으로 완벽하게 구현되었던 것 같습니다. 특히 공각기동대에서 가장 돋보였던 건 메이저 소령으로 분한 스..