제너드의 소소한 일상

일상생활에서 많이 접하게 되는 커피는 지치고 피곤한 일상에 활력을 더해주고, 신체 활동 능력 향상 및 집중력을 높여주는데 뛰어난 기호음료라고 할 수 있는데요. 주요 핵심 성분이라고 할 수 있는 카페인과 더불어 클로로겐산과 같은 폴리페놀 계열의 항산화성분들에 의해 활력 증진과 집중력 향상 뿐만 아니라 노폐물 배출 및 활성산소 억제, 입 냄새 제거, 다이어트 등에도 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 주성분인 카페인과 폴리페놀 성분은 뇌의 기억중추인 해마의 손상 억제에도 관여해 치매를 예방하는데도 이로운 작용을 하는 것으로 알려진 바 있습니다. 하지만 이러한 커피의 효능은 적정 섭취량을 마셨을 때에 해당이 되며, 과량으로 섭취하게 될 경우에는 카페인의 과잉 섭취로 인한 각종 신체적 이상 증세를 유발..