제너드의 소소한 일상

아스코르빈산이라고도 불리는 비타민C는 비타민B군 복합체와 함께 물에 녹는 수용성 비타민 중 하나인데요. 강력한 항산화제의 이점으로 세포의 손상과 파괴를 초래하는 활성산소로부터 인체를 보호하는 역할을 할 뿐만 아니라 우리 몸의 방패 역할을 하는 면역기능을 강화시켜 각종 바이러스와 병원균, 이물질들로부터 신체를 지켜주는 역할을 하게 됩니다. 또한 피부 조직을 형성하는 경단백질인 콜라겐의 합성을 촉진하는 역할을 함과 동시에 염증 수치의 감소를 통한 만성질환의 예방, 소장 내에서의 철분 흡수, 여러 위 관련 질환의 발병 원인인 헬리코박터 파이로리균의 증식 억제, 그리고 여러 혈관 질환들의 위험인자로 작용하는 LDL콜레스테롤의 흡수 저해 등의 여러 다양한 효능을 가진 것으로 보고되고 있습니다. 이러한 비타민C가 ..