제너드의 소소한 일상

신체 내부의 온도를 일컫는 체온은 현재의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표 중 하나입니다. 체온은 하루에도 몇 번씩 변동이 되며, 일반적으로 아침에 가장 낮고 오후시간대에 최고점에 도달하게 된다고 하는데요. 온도 변화를 비롯하여 활동, 운동, 스트레스, 식사 후, 측정 위치 등의 여러 요소에 의해 변동이 됩니다. 그리고 인체의 세포들과 내부 장기들은 36.5~36.7℃에서 가장 활성화된다고 하는데요. 생명유지 활동을 이어나가기 위해 에너지를 만드는 효소는 36.5~36.7℃에서 가장 활발하게 반응하고 활성화되는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 건강상 중요한 지표 역할을 하는 체온이 낮을 경우 혈관과 소화기 등의 신체 내부의 각종 장기에 악영향을 끼치며, 대사작용에 관여하는 효소활동이 더뎌지면서 여러 질환..