제너드의 소소한 일상

천도복숭아는 과피에 털이 없는 무모종 복숭아를 말하며 승도복숭아라고도 합니다. 유모종 복숭아에 비해 당도가 낮고 신맛이 강한 천도복숭아는 주로 생과로 먹거나 디저트 등에 넣어서 먹는데요. 천도복숭아에 다양하게 함유된 비타민과 무기질 그리고 폴리페놀 등의 뛰어난 항산화성분들이 우리 몸을 건강하게 하는 다양한 작용들을 한다고 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 천도복숭아의 대표적인 효능 6가지에 대해 알아볼까 합니다. 천도복숭아의 6가지 효능 1. 항산화작용 천도복숭아에 풍부하게 들어있는 폴리페놀과 비타민C,E 등의 여러 항산화성분들이 노화촉진의 주요 요인 중 하나인 활성산소를 제거하고, 세포의 재생을 돕는 항산화작용을 통해 세포의 노화를 방지하고 체내 면역력을 증진시키는데 뛰어나다고 합니다. 2. 피로회복 천..