제너드의 소소한 일상

곤약은 천남성과의 여러해살이풀인 구약나물을 묵으로 만든 것을 말합니다. 곤약은 칼로리가 거의 없어 다이어트에 아주 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있고, 다량 함유된 글루코만난 등의 성분으로 체내 유익한 각종 효능들이 있는 것으로 알려져 있는데요. 그러면 지금부터 곤약의 효능에는 어떤 것들이 있는지 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 곤약의 6가지 효능 1. 장건강 곤약에 풍부하게 함유된 글루코만난 성분이 장의 유해한 여러 독소 및 노폐물과 흡착하여 외부로 배출시키는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 따라서 장내 기능 개선은 물론 각종 장질환 등을 예방하는데도 효과적이라고 합니다. 2. 당뇨개선 다량 들어있는 글루코만난 성분이 혈당의 급격한 상승을 억제하여 혈당조절에 도움을 주므로 당뇨를 개선하는데도 많은 ..