비타민B5 효능 부작용 및 많은 음식 살펴볼게요
비타민B군 복합체는 물질 및 에너지대사와 효소반응의 조효소로써의 역할에 관여하는 수용성 비타민에 해당이 되며, 티아민을 비롯한 리보플라빈, 나이아신 등의 여러 종류로 분류가 됩니다. 비타민B5 역시 이러한 비타민B군 복합체 중 하나에 속하는 성분을 말하며, 시스테인과 ADP 등과 결합해 조효소A를 형성시키는 역할을 담당하고 있는데요. 미량이긴 하지만 광범위한 식품에 분포하고 있는 특성으로 '모든 곳으로부터' 라는 의미를 담고 있는 그리스어인 판토텐(pantothen)에서 유래해 판토텐산(Pantothenic acid)이라는 명칭이 붙여졌다고 합니다. 그러면 지금부터 비타민B5가 가진 주요 효능들과 부작용, 그리고 풍부하게 함유된 음식에는 어떤 것들이 있는지 보다 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 비타민B5..
건강
2020. 3. 21. 00:09
공지사항