아슈와간다 효능 및 부작용 알아보아요
아슈와간다는 가지과에 속해 있으며, 인도와 북아프리카 등지에서 서로 자생하는 하고 있는 식물을 말합니다. 보통 60에서 70cm 높이까지 성장하며, 연한 노랑색 혹은 녹색의 꽃을 피우는 것이 특징인 아슈와간다는 고대 산스크리트어로 말의 냄새를 의미한다고 하는데요. 뿌리에서 나는 독특한 냄새에 의한 이름이라고 하며, 영문 명칭으로 인디언 윈터 체리(Indian winter cherry)로도 불리고 있습니다. 또한 외부 환경의 변화에 적응하는 능력을 강화시켜주고, 질병에 저항하는 아답토젠 식물로써의 뛰어난 이점을 가지고 있다고 할 수 있겠습니다. 이러한 아슈와간다의 뛰어난 건강상 이점으로 예로부터 강장제로 사용되어 왔으며, 질병을 앓고 난 이후의 회복을 돕는 약재, 각종 감염성 질환들을 치료하는 약재로 많이..
건강
2021. 1. 2. 00:09
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