닭가슴살 효능 6가지에 대해 알아볼게요
닭의 날개와 부리 쪽에서 가슴을 덮고 있는 근육인 닭가슴살은 지방의 함량이 닭의 부위 중에서 가장 적고, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트를 계획하거나 혹은 근육을 키우는 분들이 가장 선호하는 음식 중 하나입니다. 구이를 비롯한 찜, 볶음 등의 다양한 요리의 재료로 많이 이용되는 닭가슴살은 메티오닌을 비롯한 필수아미노산 성분들 역시 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트 뿐만 아니라 체내 이로운 효능들이 다양하다고 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 닭가슴살의 대표적인 효능 6가지에 대해 보다 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 닭가슴살의 6가지 효능 1. 다이어트 닭가슴살의 가장 널리 알려진 대표적인 효능이라고 한다면 위에서도 언급한대로 다이어트 효과라고 할 수 있는데요. 닭가슴살의 칼로리는 100g 당 10..
건강
2019. 3. 17. 18:37
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