제너드의 소소한 일상

간은 우상복부에 위치해 있는 장기인데요. 우리 몸에 쌓여있는 독소와 각종 노폐물들을 해독시켜주는 작용과 더불어 각종 호르몬 대사에 관여하고, 단백질의 합성을 돕는 등의 역할을 하기 때문에 우리의 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 기관이라고 할 수 있습니다. 과로나 과음 혹은 스트레스 등은 간건강에 안 좋은 영향을 미치는 요인이며 여러 간질환들을 초래하는 원인으로 작용하는데요. 따라서 평소 간건강에 도움이 되는 다양한 음식들을 꾸준히 섭취하는 것이 간건강증진에 무엇보다 중요하다고 할 수 있겠습니다. 그러면 지금부터 간의 전반적인 건강증진에 도움이 되며 여러 간질환들을 예방하는데도 이로운 작용을 하는 여러 음식들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 간에 좋은 8가지 음식 1. 부추 첫번째로 소개시켜 드릴 음..