제너드의 소소한 일상

가르시니아는 물레나무과에 속하는 열대 과일의 일종으로 망고스틴과 같은 속에 해당된다고 하는데요. 동남아 지역과 인도 등지에서 자생하고 있으며, 정식 명칭은 가르시니아 캄보지아라고 알려져 있습니다. 가르시니아는 망고스틴의 일종에 해당하지만 달콤한 향과 맛이 특징인 망고스틴과는 달리 강한 신맛을 가지고 있어서 태국을 비롯한 여러 동남아 지역에서 향신료로도 많이 이용을 하고 있습니다. 아울러 가르시니아의 주요 성분이라고 할 수 있는 HCA에 의해 체지방의 감소 및 여러 성인병을 예방하는데도 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 하지만 섭취에 따른 부작용 증세도 나타날 수 있기 때문에 사전에 관련 정보를 충분히 인지를 한 이후에 섭취 여부를 판단하는 것이 바람직하다고 합니다. 그러면 지금부터 가르시니아의..