민들레차 다양한 효능 정보 확인하세요

국화과 여러해살이풀에 속하는 민들레는 뛰어난 영양성분의 함량으로 예로부터 뛰어난 약재로도 많이 알려진 식물인데요. 특히나 민들레를 말려서 끓여서 먹는 민들레차는 민들레의 풍부한 영양성분이 그래도 함유되어 있을 뿐만 아니라 뛰어난 향과 맛으로 많이 분들이 즐겨드시는 건강차이기도 합니다. 그래서 오늘은 민들레차가 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지에 대해 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

민들레차의 효능

1. 기관지건강

민들레차를 꾸준하게 섭취하게 되면 기관지 내 점막을 보호하고, 기관지 염증을 배출하는데 뛰어나다고 알려져 있는데요. 편도선염이나 기관지염, 인후염 등의 여러 호흡기 및 기관지 질환 치료에도 좋은 작용을 하며, 천식의 치료와 잦은 기침 증상을 완화하는데도 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.

2. 면역력항상

민들레차의 뛰어난 항바이러스작용으로 외부에서 유입된 각종 바이러스와 세균 등으로부터 우리 몸을 지켜주는 면역력을 강화시키는데도 뛰어난 작용을 하게 됩니다. 특히 면역력이 떨어져 발생하기 쉬운 감기를 예방하는데도 도움이 되며, 감기로 인해 발생하는 열을 내려주는 해열작용에도 좋은 작용을 한다고 하네요.

3. 위장건강

민들레차는 위와 장의 건강을 증진시키는데도 좋은 작용을 한다고 하며, 특히 염증억제에 뛰어난 효과로 위염이나 장염, 위궤양 등의 여러 위장질환들을 예방하고 증상을 완화시키는데도 뛰어나다고 합니다.

4. 간기능개선

민들레차에 다량 함유된 실리마린과 콜린 성분이 간세포의 손상을 막아주고, 간에 축적된 각종 독소와 불순물들을 해독하는데도 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 또한 과로와 과음으로 인해 손상되고 피곤해진 간을 회복하는데도 효과적인 도움을 줍니다.

5. 이뇨작용

민들레차에 풍부한 칼륨 성분의 뛰어난 이뇨작용으로 몸 속 노폐물과 나트륨 배출을 원활하게 돕는데도 뛰어난 효과를 보인다고 하는데요. 이렇게 노폐물이 원활히 배출됨으로써 부종 증상을 개선하는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

6. 혈관질환예방

민들레에는 리놀산과 시토스테롤이라는 성분이 풍부한데, 이 성분들이 혈관 속 노폐물 배출을 효과적으로 도우며, 혈행개선에 뛰어난 작용을 한다고 하는데요. 이와 같은 효과로 여러 혈관질환들을 예방하는데도 좋다고 합니다.

이상으로 민들레차의 뛰어난 효능 6가지에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 민들레 효능정보들이 많은 도움이 되길 바랍니다.