황기 효능 9가지 알려드려요

황기는 장미목 콩과에 속하는 여러해살이풀이며 우리나라를 비롯한 중국, 시베리아 동부, 일본 등에 분포하고 있습니다. 산지나 바위틈에서 자라는 황기는 몸을 보해주는 역할을 하며 물에 넣어 다려먹거나 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 이용되는데요. 특히 여름철 대표적인 보양식으로 손꼽히는 삼계탕의 재료로 많이 이용됩니다. 그러면 황기가 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.

황기의 9가지 효능

1. 기력회복

여름철 대표적인 보양식인 삼계탕의 재료로 많이 이용되는 황기는 기운을 보강하고 피로해진 몸을 회복하는데 효과적이라고 알려져 있는데요. 특히 황기는 여름철 과도하게 흘리는 땀을 조절하는데도 이로운 작용을 한다고 합니다.

2. 면역력강화

체내 면역력이 떨어질 경우 다양한 질병이 생기는 원인이 되기도 하는데요. 황기를 꾸준히 섭취하게 되면 체내 신진대사와 혈액순환을 원활하게 할 뿐만 아니라 혈액 속 면역세포인 백혈구의 생성을 도와 외부에서 유입되는 병원균과 바이러스에 대항하는 면역력을 증진시키는데 효과적인 도움을 준다고 합니다.

3. 노폐물배출

황기의 뛰어난 이뇨작용으로 체내 쌓여있는 노폐물과 독소의 체외배출을 돕고, 소변의 원활하게 배출시키는데 뛰어나다고 하는데요. 이렇게 원활한 노폐물 배출로 몸의 붓기를 빼주고 부종 증상을 개선하는데도 효과적이라고 합니다.

4. 노화방지

황기에 함유된 칼리코신과 포르모노네틴이라는 황산화성분들이 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하고, 세포의 산화를 억제하는 뛰어난 항산화작용을 통해 노화를 예방하고 방지하는데 도움을 준다고 합니다.

5. 혈관질환예방

황기는 혈관을 강화시켜 혈압조절에 도움을 주어 혈행개선 및 혈관건강 증진에 뛰어나다고 하는데요. 이렇게 혈액순환이 원활해지는 효과로 동맥경화나 고혈압 등의 혈관질환예방에도 이로운 효능이 있다고 합니다.

6. 여성건강

따뜻한 성질을 지닌 황기는 우리 몸의 혈액순환을 돕고 뭉친 어혈을 풀어주는 작용을 통해 심한 생리통 증상을 완화해주고 월경과다, 자궁출혈 증세 등을 억제하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

7. 뇌건강

황기를 달인 물이나 황기차를 꾸준히 섭취하면 머리를 맑게 해주고, 뇌세포 활성화에 도움을 주어 뇌건강 증진에도 도움을 준다고 합니다.

8. 위장건강

황기의 따뜻한 성질로 인해 위와 장을 따뜻하게 하고 보호하여 위장건강에도 이로운 작용을 한다고 하는데요. 특히 황기는 잦은 설사 증상을 완화하는데도 좋은 효과가 있다고 하네요.

9. 피부미용

황기에 함유된 여러 비타민 성분들의 뛰어난 항산화작용을 통해서 피부의 점막을 보호하고, 피부의 잡티를 제거하여 탄력있고 매끈한 피부관리에도 이로운 작용을 한다고 합니다.

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이상으로 황기의 다양한 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 효능정보들을 참고하셔서 황기를 건강하게 드시길 바랍니다.