당귀 효능 7가지 및 부작용 알아보아요

당귀는 미나리과에 속하는 여러해살이풀이며 우리나라를 비롯 중국과 일본 등에 주로 분포하고 있습니다. 당귀는 쓴맛, 단맛, 매운맛 등이 어울러진 것이 특징이며 나물이나 무침 등의 요리로 사용되며 뛰어난 효능으로 인해 약재로도 이용됩니다. 또한 당귀는 진정제, 강장제 등으로 널리 이용되며 특히 여성건강에 탁월한 효능이 있다고 많이 알려져 있는데요. 이외에도 당귀에는 우리 몸을 이롭게 하고 건강하게 하는 다양한 효능들이 많이 있다고 알려져 있습니다. 그러면 당귀의 효능들이 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

당귀의 7가지 효능

1. 부인병 예방

당귀는 부인병을 예방하고 여성건강 증진에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있는데요. 당귀의 따뜻한 성질이 혈액순환을 개선시켜 생리통 및 생리불순 등의 부인병을 예방하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

또한 당귀는 여성의 자궁을 따뜻하게 해주는데 뛰어난 작용을 하여 여성건강에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

2. 변비예방

당귀를 꾸준하게 섭취하게 되면 장운동을 활성화시켜 주어 변비를 예방하고 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

특히 당귀를 차로 끓여서 마시게 되면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

3. 탈모예방

당귀에 함유되어 있는 여러 항산화성분들이 두피의 건강에도 큰 도움을 주어 탈모를 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

또한 당귀를 꾸준히 섭취하면 새치를 예방하는데도 도움이 된다고 하네요.

4. 혈액순환

당귀의 따뜻한 성질은 몸 전체의 혈액순환을 개선시켜주는데도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

특히 당귀는 피가 뭉쳐있는 어혈을 풀어주는데도 탁월한 작용을 한다고 합니다.

5. 뇌건강

당귀에 함유된 데커신 성분이 뇌의 혈액순환과 대사를 활성화시켜 뇌기능을 활성화시켜 뇌건강에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

또한 데커신 성분은 뇌세포를 보호하고 손상을 막아주는데도 도움을 주어 치매를 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

6. 빈혈개선

당귀가 체내 혈액순환을 촉진하는데 뛰어난 작용을 함에 따라 빈혈을 개선하는데도 뛰어난 도움이 된다고 하는데요.

특히 당귀에 함유된 엽산 및 비타민B12 성분들이 빈혈증상을 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

7. 피부미용

당귀는 진정작용 및 보혈작용에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있어 각종 피부트러블을 완화하고 건조한 피부를 개선시켜 건강한 피부관리에 많은 도움이 된다고 합니다.

그리고 피부재생에도 도움을 주어 탄력있는 피부를 가꾸는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

---

※ 당귀 부작용

이렇듯 다양한 효능을 지닌 당귀에도 주의하셔야할 부작용 또한 있다고 하는데요. 당귀는 여성건강 및 부인병을 개선하는데 뛰어난 효능을 지니고 있지만 자궁을 수축시킬 수 있기 때문에 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

또한 당귀의 따뜻한 성질은 몸이 차가운 분들에게는 좋지만 몸에 열이 많으신 분들에게는 두통이나 설사 등의 증상을 초래할 수 있으니 주의하시는 것이 좋다고 합니다.

이상으로 당귀의 효능 및 부작용에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 내용들을 참고하셔서 당귀를 건강하게 드시는데 도움이 되었으면 합니다.