곶감 효능 8가지 및 부작용 알아보아요

곶감은 생감을 완숙되기 전에 따서 껍질을 제거하여 건조시킨 것으로 건시라고도 불립니다. 쫄깃한 식감과 달콤한 맛이 특징인 곶감은 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 간식거리이며 명절이나 제사에도 두루 이용됩니다. 또한 곶감에는 탄닌, 시설 및 다양한 비타민과 여러 미네랄 성분들이 골고루 함유되어 있어서 우리의 몸을 건강하게 하는 다양한 효능들이 많다고 하는데요. 그래서 오늘은 곶감의 대표적인 효능 8가지에 대해서 알려드리고자 합니다.

곶감의 8가지 효능

1. 혈관건강

곶감에 다량 함유되어 있는 탄닌 성분이 혈관 벽을 강화시켜주고, 혈행을 개선시켜주어 혈관건강에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

이렇게 혈액순환이 증진됨에 따라 고혈압 등의 혈관질환 예방에도 큰 도움이 된다고 합니다.

2. 면역력강화

풍부하게 함유된 탄닌 성분이 신진대사 및 혈액순환을 촉진시켜주는 작용을 함에 따라 외부의 세균이나 바이러스 등에 저항할 수 있는 면역력을 강화시키는데 뛰어난 도움이 된다고 합니다.

이외에도 곶감에는 비타민C가 다량 함유되어 있어서 면역체계 개선 및 면역력 증강에 뛰어난 효과를 발휘한다고 합니다.

3. 설사증상 개선

평소 잦은 설사 증상이 있으신 분들이라면 곶감을 드시면 증상을 개선하는데 좋은 효과가 있다고 하는데요.

다량 들어있는 탄닌 성분이 설사를 멎게 하여 증상개선에 많은 도움이 된다고 합니다.

4. 기관지 건강

곶감에 함유되어 있는 시설이라는 성분이 가래를 없애주거나, 잦은 기침을 멎게 하는데 도움을 주어 기관지 건강 및 각종 기관질환예방에 뛰어난 효과가 있다고 하는데요.

참고로 곶감의 표면에 묻어 있는 하얀 가루가 시설이라고 합니다.

5. 정력강화

곶감은 남성들의 활력 및 정력강화에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

이는 곶감의 표면에 있는 하얀 가루인 시설이 정액의 생성을 도와 활력을 증진시키고 정력강화에 큰 도움이 된다고 합니다.

6. 감기예방

곶감에 다량 함유되어 있는 비타민C 성분이 감기를 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 특히 환절기나 추운 겨울철 감기를 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

또한 곶감에 함유된 시설 성분은 염증을 없애주는데 도움이 되어 목감기예방에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

7. 숙취해소

곶감은 과음으로 인한 숙취를 해소하는데도 많은 도움이 된다고 하는데요.

곶감에 다량 함유된 비타민C 및 과당 성분이 숙취의 주 원인인 아세트알데히드의 빠른 분배를 돕고, 손상된 간의 회복을 도와 숙취를 해소하는데 도움을 준다고 합니다.

8. 피부미용

곶감에 풍부하게 들어있는 비타민C 및 비타민A 성분이 피부의 영양을 공급해주고, 피부미백에 도움을 주어 탄력있고 매끈한 피부를 유지하는데 큰 도움을 준다고 합니다.

이외에도 다양한 햠유된 미네랄 성분들 역시 피부건강에 많은 도움이 된다고 합니다.

※ 곶감 부작용

이렇게 곶감에는 이로운 효능들이 많이 있지만 주의해야할 유의사항도 존재하는데요. 곶감의 탄닌 성분은 여러 이로운 효능들이 있지만 과다하게 섭취할 경우 오히려 변비증상을 발생할 수 있으니 적당하게 드시는 것이 좋다고 합니다. 또한 곶감을 공복에 먹게 되면 소화장애증상이 일어날 수 있다고 하니 주의하시는 것이 좋다고 합니다.

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이상으로 곶감의 여러 효능 및 부작용에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 내용들을 잘 참고하셔서 곶감을 건강하게 드시는데 도움이 되었으면 합니다.