하수오 효능 6가지 및 부작용 알아보아요

하수오는 쌍떡잎식물 마디풀과에 속하는 여러해살이풀인데요. 중국이 원산지이며 뛰어난 효능으로 인해 우리나라에서도 오랫동안 약용식물로 꾸준히 재배되어왔다고 합니다. 동의보감에 의하면 중국 하씨 성을 가진 사람이 하수오를 먹고 머리카락이 검어지고 건강해졌다고 하여 하수오라는 이름이 붙여졌다고 하는데요. 그만큼 하수오는 탈모 및 모발건강에 탁월한 효능이 있으며 혈관건강 및 뇌건강, 관절염 개선에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그러면 하수오의 효능이 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

하수오의 6가지 효능

1. 탈모예방

하수오는 탈모를 예방하고 모발건강 및 두피건강에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요.

이런 뛰어난 효능은 동의보감과 본초강목에도 기술되어 있을만큼 윤기 있는 모발관리와 함께 흰 머리를 검게 하는데 효능이 뛰어나다고 합니다.

2. 혈액순환

하수오를 섭취하게 되면 체내 열이 발생하는 작용을 통해 혈액의 흐름개선에 큰 도움이 된닥 합니다.

또한 하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 혈관 내 콜레스테롤을 감소시키고 혈압의 조절에 도움을 주어 고혈압 및 동맥경화 등의 혈관관련 질환들을 예방하는데도 큰 효과가 있다고 합니다.

3. 뇌건강

하수오에는 뇌건강에 뛰어난 효능이 있는 레시틴 성분이 다량 함유되어 있어서 뇌건강 및 뇌기능개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 하수오는 뇌세포의 활성화 및 뇌의 혈관들을 개선시켜주는 작용에도 뛰어나기 때문에 뇌혈관질환 예방에도 큰 효과가 있다고 합니다.

4. 관절염 예방

하수오는 체내 있는 염증을 제거하는데 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요.

특히 골조직의 염증제거를 통해 관절염이나 류머티스염을 예방하고 개선하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

5. 갱년기증상 완화

하수오의 따뜻한 성질이 여성들의 여러 질환들을 개선하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

특히 하수오는 갱년기 여성들의 호르몬 분비를 조절해주는 작용을 함에 따라 갱년기 증상을 개선시키는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

6. 냉증완화

하수오를 섭취하게 되면 체내 열이 발생하고, 혈액순환이 개선되는 작용으로 인해 체온상승에 효과가 있다고 하는데요.

평소 몸이 차가운 분들이나 수족냉증을 있는 분들에게 특히 좋다고 합니다.

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※ 하수오 부작용

하수오의 따뜻한 성질은 몸이 차가운 분들에게는 이로운 효능이지만, 반대로 몸에 열이 많은 분들에게는 안 좋다고 하니 주의하시는 것이 좋다고 합니다.

또한 하수오를 과다하게 섭취하게 되면 설사를 일으킬 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋다고 하네요.

이상으로 하수오의 여러 효능 및 부작용에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 하수오효능들을 참고하셔서 건강하게 하수오를 드시는데 도움이 되었으면 합니다.