발냄새 없애는 법 확인해보아요

통풍이 잘되지 않는 신발을 장시간 착용한 경우에 발냄새가 심해질 때가 있습니다. 특히 높은 습도와 온도가 지속되는 여름철에는 땀 배출이 많아지게 되며, 발냄새 역시 더욱 심해지게 되는데요. 심한 발냄새는 자신 뿐만 아니라 타인에게도 불쾌감을 주게 되는데요. 실생활에서 꾸준히 관리한다면 냄새를 없애는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 심한 발냄새를 없애는데 도움이 될 여러 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

발냄새 없애는 법

 

 

 

 

◎ 깨끗히 씻기

 

발냄새를 없애는 첫 번째 방법은 발을 깨끗이 세척하는 것입니다. 양말과 신발을 장시간 착용하게 되면 통풍이 잘되지 않아 땀이 차고, 박테리아가 번식하기 적합한 환경이 조성됩니다. 그리고 이소발레릭산이라는 악취가 심한 화학물질이 생성되면서 발냄새가 유발되는 것이라고 할 수 있는데요. 따라서 외출 전과 이후에 비누와 세정제 등을 이용하여 발가락 사이사이까지 꼼꼼히 씻어주는 것이 좋습니다. 비누 사용 시에는 항균성 비누를 사용한다면 세균의 증식을 억제하여 발냄새를 줄이는데 효과적인 작용을 하게 된다고 합니다. 아울러 발을 세척할 때 녹차나 홍차, 식초 등을 적절히 첨가하여 세척하는 것 또한 세균의 증식 억제를 돕는데 뛰어나 발냄새를 줄이는데 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그 외에 일주일에 3회 이상 하루 30분씩 규칙적으로 족욕을 하게 되면 건강한 발 관리 및 발냄새를 완화하는데 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

◎ 건조하기

 

발냄새를 없애기 위해서는 꼼꼼히 세척하는 것 뿐만 아니라 세척 이후 완전히 건조시켜주는 것도 중요한데요. 발을 씻은 이후 습기가 남아있다면 균이 번식을 하여 냄새 유발의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 따라서 발을 꼼꼼히 세척을 한 이후 마른 수건 및 헤어드라이어 등을 이용해 발가락 사이 및 발톱까지 건조하게 말려주는 것이 좋습니다.

 

◎ 신발 상태 관리

 

평소 발을 잘 세척하고, 말린다 하더라도 신발관리가 제대로 되지 않을 시 발냄새가 발생할 수 있게 되는데요. 특히 비나 물에 의해 축축하게 젖은 신발을 계속 신을 경우 발냄새 뿐만 아니라 무좀과 같은 질환의 발병 가능성도 높이게 됩니다. 따라서 주기적인 신발 세탁 및 건조를 통해 신발을 항시 청결히 유지하는 것이 좋습니다. 그 외 2~3개의 신발을 번갈아가면서 신는 것과 함께 습기 제거제 및 신문지 등을 이용한 적절한 습도 관리 등을 해주면 발냄새 제거에 효과적인 작용을 하게 된다고 합니다.

 

◎ 여분의 양말 활용

 

발에 땀이 많은 사람은 조금만 활동해도 양말에 땀이 젖어서 발냄새가 심해질 수 있습니다. 따라서 평소 여분의 양말을 가지고 다니면서 수시로 갈아신고 건조하게 해주면 발냄새를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 나일론 같은 물질은 발 주위에 습기를 가두고, 면직물은 발이 숨을 쉴 수 있게 한다고 하는데요. 그러므로 다른 사람에 비해 땀을 많이 흘린다면 면직물로 만든 양말을 착용하는 것이 발냄새를 최소화하는 좋은 방법이라고 할 수 있겠습니다.

 

◎ 그 외 방법

 

앞서 언급된 여러 방법 뿐만 아니라 발과 신발에 파우더를 뿔려주는 것도 발냄새를 없애는데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 과체중 상태일 시 발가락 사이가 살이 쪄 통풍이 잘되지 않음으로써 발냄새 발생에 영향을 줄 수 있다고 하는 만큼 식이조절 및 건강한 생활습관 유지로 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

 

---

 

이상 발냄새를 없애는데 도움이 되는 여러 방법들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘도 건강하고 행복한 하루 되시길 바랍니다.