진득찰 효능 및 부작용 알아볼게요

진득찰은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속해 있으며, 우리나라를 포함한 일본과 중국, 대만 등지에 널리 분포하고 있는 한해살이풀입니다. 희첨 혹은 희렴이라고도 불리는 진득찰은 들이나 밭 근처에서 주로 자라는데요. 높이가 35~100cm 정도이고, 계란 모양의 삼각형 형태인 잎, 그리고 곧게 서서 원기둥 모양의 줄기가 주요 특성이라고 할 수 있습니다. 진득찰은 예로부터 뿌리를 제외한 식물의 전체 부분을 약재로 사용하며, 그에 대한 효능은 중국의 의학품 공정서인 약전과 허준이 편찬한 의학서적인 동의보감 등에 소상히 기록되어져 있습니다. 그러면 지금부터 진득찰의 주요 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

진득찰 주요 효능

 

 

 

 

1. 염증 억제

 

염증은 어떠한 자극에 대해서 조직이 자연스럽게 반응하는 작용인데요. 정상적인 작동 시에는 면역과 반응을 하게 되지만, 과다하게 늘어날 시 만성적인 염증을 유발해 신체 조직을 공격함과 동시에 여러 만성질환의 발병 원인이 될 수 있습니다. 진득찰에는 키레놀과 팔라티노스, 헤스페리딘이란 성분이 다량 포함되어 있는데, 이 성분들이 과다하게 늘어난 염증을 억제하고, 염증 발생의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 특히 통증을 일으키는 염증세포를 억제하는데 탁월해 만성염증질환으로 인한 통증을 줄이는데도 좋은 효과를 가지고 있습니다.

 

 

 

 

2. 혈당 조절

 

혈액 속에 포함된 포도당을 일컫는 혈당은 정상적인 수치 조절에 이상이 생길 경우에 여러 대사질환의 발병 위험도를 상승시키게 되는데요. 진득찰에 포함된 주요 핵심 성분인 키레놀이 공복 혈당 수치 및 혈장의 인슐린 감소에 좋은 영향을 끼치게 됨으로써 혈당 조절에 좋은 작용을 하게 된다고 합니다. 실제 진득찰 추출물을 이용한 동물 실험에서 1일 2.0mg/kg을 경구 투여한 결과 공복 혈당 수치 및 공복 혈장 인슐린을 감소시켰다는 결과가 발표된 바 있습니다. 아울러 진득찰은 혈당 조절에 문제가 생겨서 발병하는 대표적인 대사질환인 당뇨의 합병증 발생 예방에도 도움을 주는 것으로 보고되는데요. 특히 진득찰 속 키레놀 성분이 고혈당으로 인한 심근 섬유아세포를 감소시키고, 심근세포의 생존력을 증가시켜서 당뇨로 인한 심혈관질환 예방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그 외 단백질은 인슐린의 원활한 분비를 돕는 역할을 하고 있는데, 진득찰과 함께 섭취할 시 더욱 흡수율을 높이는 것으로 알려진 바 있습니다.

 

 

 

 

3. 지방세포 형성 억제

 

진득찰은 체내 지방세포의 형성을 억제하는데도 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 진득찰에 포함된 식물성 폴리페놀인 키레놀 성분이 체내 지방 세포가 형성되는 것을 막아, 지방세포의 과다 형성으로 인한 과체중 및 비만을 방지하는데도 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

4. 고혈압 예방

 

혈압이 정상 기준에 비해 크게 나타나는 고혈압은 적절한 치료가 되지 않고 방치할 경우 혈관의 지속적인 자극으로 인한 심각한 문제를 발생시키게 됩니다. 진득찰의 대표적인 성분인 키레놀 성분은 혈관을 이완시키고, 혈액의 정상적인 흐름을 개선시켜서 혈압 조절 및 고혈압의 예방에도 도움을 주는 것으로 알려진 바 있습니다.

 

 

 

 

◎ 그 외 효능

 

앞서 소개된 여러 효능 이외에도 진득찰은 중풍으로 인한 마비 증상을 개선하는데도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 무릎과 허리의 무기력증 및 피부 염증, 급성 간염 등의 증상을 개선하는데도 이로운 작용을 하는 것으로 보고되고 있습니다.

 

 

 

 

※ 진득찰 부작용

 

진득찰은 여러 뛰어난 건강상 효능을 가지고 있긴 하지만, 과다하게 섭취할 시 설사와 복통 등의 부작용을 발생시킨다고 알려져 있기에 과잉 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 아울러 알레르기나 특이체질일 경우엔 전문가와의 상담 이후 섭취 여부를 결정하는 것이 좋습니다.

 

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이상 진득찰의 주요 효능에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 행복하고 건강한 하루 되시길 바랍니다.