발효율피 효능 및 부작용 알아보아요

율피는 밤을 싸고 있는 얇은 속껍질을 말하는데요. 인체에 도움 되는 여러 영양성분을 함유하고 있어서 다양한 건강상 이점을 가지고 있습니다. 동의보감에도 율피에 대한 기록이 남아 있으며, 예로부터 다양한 질병을 치료하는 약재로 널리 쓰여 왔다고 합니다. 이러한 율피를 발효 숙성 과정을 거친 것을 발효율피라고 하는데요. 주요 핵심성분인 엘라그산을 비롯한 여러 성분들의 복합 작용으로 신체를 건강하게 하는 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 발효율피가 가진 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

발효율피 주요 효능

 

 

 

 

1. 지방 축적 억제

 

발효율피가 가진 첫 번째 효능은 체내 지방의 축적을 억제시키는 작용입니다. 발효율피에는 폴리페놀 산화 방지 물질인 엘라그산이 풍부하게 함유되어 있는데요. 엘라그산의 함량이 높은 석류에 비해서도 훨씬 더 많은 양을 함유하고 있다고 합니다. 이렇게 풍부한 엘라그산 성분이 지방세포가 생성되는 것을 억제하는 작용을 함과 동시에 지방세포의 분화를 도와 체내 지방이 축적되는 것을 막는데 효과적인 작용을 하게 된다고 합니다. 실제 성인남녀를 대상으로 발효율피 추출물을 12주간 섭취하게 한 결과 체지방이 2.2%, 복부지방이 6.6%, 내장지방이 7.5% 정도 감소되었다고 합니다. 또한 발효율피를 이용한 동물실험에서 고지방식을 섭취하게 한 동물 모델에게 발효율피추출물을 투여한 결과 지방세포 비대를 막고, 지방 축적으로 유발하는 고지혈증 등의 여러 증상들이 현저히 줄어들었음이 나타나기도 했습니다.

 

 

 

 

2. 갱년기 증상 개선

 

갱년기는 여성의 연령이 성숙기에서 노년기로 이행하는 시기에 겪게 되는 증상들로, 주된 발생은 난소 기능 저하로 인한 여성호르몬의 감소인데요. 발효율피의 주요 핵심성분인 엘라그산은 식물성 천연 에스트로겐으로 불릴 정도로, 체내 흡수되는 과정 중 여성호르몬의 대체 역할을 하게 되면서 갱년기로 인한 각종 신체적, 정신적 이상 증세들을 완화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 아울러 발효율피는 여성호르몬의 감소로 야기되는 체지방 및 내장지방의 증가를 억제하는데도 이로운 작용을 하는 것으로 알려진 바 있습니다.

 

 

 

 

3. 항산화작용

 

발효율피 속 풍부한 엘라그산 성분은 탁월한 항산화물질인 폴리페놀의 일종인데요. 따라서 무차별적으로 정상세포를 공격해 각종 질병을 유발하는 활성산소의 농도를 조절하고, 몸 속 독소 배출을 도와 면역시스템의 활성 및 안정적인 유지에 유익한 작용을 하게 됩니다. 또한 활성산소는 질병 발생과 함께 피부 노화를 가속화시키는데도 큰 영향을 끼치게 되는데요. 엘라그산 성분의 활성산소 무력화 작용으로 피부 노화를 방지하고, 주름을 개선시키는데도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

◎ 그 외 효과

 

발효율피에 포함된 엘라그산은 암세포의 성장 억제 및 비활성화시키는데도 관여해 여러 암 발병의 위험을 감소시키는데도 도움을 줄 수 있는 것으로 보고됩니다. 또한 발효율피 속 풍부한 엘라그산 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 효과도 가지고 있어서 혈관 건강 관리에 좋은 작용을 하게 된다고 하는데요. 실제 엘라그산 성분은 혈중 콜레스테롤 수치 조절을 돕는 유용한 대체 치료제로써도 인정받기도 했습니다. 그 외 엘라그산 성분은 당뇨와 여러 만성 염증성 질환의 예방에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

※ 발효율피 부작용

 

발효율피는 다양한 효능을 가지고 있지만, 과량으로 섭취하게 될 경우 설사와 복통 등의 부작용 증상을 유발할 수 있다고 하는데요. 따라서 발효율피 추출분말 기준 1g 정도를 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 질환 치료를 위해 약제를 처방받아 복용 중인 경우나 임산부, 수유부 같은 경우엔 전문의의 상담 이후에 섭취 여부를 결정하는 것이 좋다고 합니다.

 

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이상 발효율피에 관련된 다양한 건강 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 행복하고 건강한 하루 보내시길 바랍니다.