은행 효능 8가지 및 부작용 알려드려요

은행은 은행나무의 열매로써, 코를 찌르는 특유의 냄새가 특징인데요. 하지만 이렇게 고약한 냄새와는 달리 은행은 탄수화물, 지방, 비타민C, 베타카로틴 등 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 풍부한 영양으로 한방에서도 귀한 약재로 활용되어 그 뛰어난 효능을 인정받아 왔는데요. 그러면 은행의 효능은 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 살펴볼까 합니다.

은행의 8가지 효능

1. 성인병예방

은행에 풍부하게 들어있는 장코플라톤 성분이 혈중 콜레스트롤 수치를 낮춰주고, 혈액이 뭉치는 것을 억제해 혈액의 원활한 흐름을 도와주므로 혈관건강에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

이로써 고혈압이나 심근경색 등의 성인병예방에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

2. 항암효과

은행에는 강력한 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이렇게 풍부한 베타카로틴이 암세포의 발생을 억제하고 증식을 막아주는 효능이 있다고 알려져 항암효과에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 이 베타카로틴 성분은 신진대사를 촉진시켜 면역력을 강화시키는데도 도움을 주어 암예방에 도움을 준다고 합니다.

3. 피로회복

은행에 들어있는 레시틴 성분이 몸의 피로를 풀어주고, 신진대사를 촉진시키는 효능이 있어 만성피로를 느끼는 분들에게 좋다고 합니다.

그리고 은행에 들어있는 아스파라긴산 성분 역시 레시틴 성분과 더불어 피로를 회복하고 에너지 생성에 도움을 준다고 합니다.

4. 노화방지

은행에 풍부하게 함유된 베타카로틴 성분의 강력한 항산화작용으로 노화와 질병의 가장 큰 요인 중 하나라고 알려진 활성산소를 없애주고, 신진대사 및 혈액순환에 도움을 주어 노화방지에 도움을 준다고 합니다.

5. 뇌건강

은행에 함유된 레시틴 성분은 기억력을 향상시켜주고, 뇌신경세포막을 보호해주는 효능이 있다고 알려져 뇌를 건강하게 해주는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

이렇게 기억력 등의 뇌기능이 개선됨에 따라 치매예방에도 도움을 준닥고 합니다.

6. 숙취해소

은행 속에 들어있는 아스파라긴산은 알코올의 주요 성분인 알세트알데히드 성분을 분해하고 외부로 배출시키는데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있는데요.

이로써, 과음으로 인한 숙취해소에 은행을 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

7. 기관지건강

은행은 폐를 따뜻하게 하며 거담을 제거하는 효능이 있어 기관지건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

특히 천식이나 만성적인 기침의 증상을 완화하는데 은행이 도움을 준다고 합니다.

8. 자양강장

은행은 자양강장에 특히 뛰어난 작용을 하는 비타민E 및 비타민B1 등의 성분을 두루 함유하고 있어 원기회복 및 기력상승에 뛰어난 작용을 한다고 합니다.

은행은 이렇게 풍부한 영양과 다양한 효능들을 많이 가지고 있지만 아미그달린이라는 독성물질을 함유하고 있어 과다복용할 경우 어지러움증이나 두통, 호흡곤란 등을 유발할 수 있기 때문에 적당량을 섭취하시는 것이 좋습니다.

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이상으로 은행의 여러 효능 및 부작용에 대해 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 효능들을 참고하셔서 은행을 건강하게 드시는데 도움이 되었으면 합니다.