방아쇠수지증후군 증상 및 치료 예방법 살펴볼게요

방아쇠수지증후군은 손가락 힘줄에 생긴 종창이나 결절 등으로 인해서 손가락을 굽히는데 사용되는 굴곡건 조직에 통증이 일어나는 질환을 말하는데요. 주로 엄지손가락과 중지, 약지에서 발생하며, 손바닥 쪽 도르레 부분이 두꺼워져 총의 방아쇠를 당기는 것 같은 저항감이 느껴지기 때문에 방아쇠 수지라는 명칭이 붙여졌으며, 영어로는 트리거 핑거(trigger finger)라고 불리고 있습니다.

방아쇠수지증후군이 발생하게 되는 주된 원인은 명확히 밝혀지진 않았는데요. 긴장 상태로 손가락을 구부린 채 장시간 일하는 직업군 및 손잡이 자루가 달린 기구나 운전대 등을 장시간 손에 쥐는 직업군, 드릴처럼 반복적으로 진동하는 기계를 다루는 직업군, 컴퓨터 사용량이 많은 직업군에서 많이 발생을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 가족력과 염색체 이상 등의 유전적인 요인에 의한 발생을 비롯해 골프채나 라켓을 쥐고 하는 운동 때문에 반복적으로 손바닥이 마찰되는 현상도 발생에 영향을 끼치게 된다고 합니다. 이외에도 당뇨병과 통풍, 신장질환, 류머티스 관절염, 결절종 등에 의해서도 이차성 방아쇠 수지가 생길 수 있으며, 과도한 스마트폰 사용도 발생에 큰 영향을 끼치는 것으로 알려진 바 있습니다.

이러한 방아쇠수지증후군은 예전같은 경우 손가락을 구부린 채 장시간 일하는 업무 특성을 가진 특정 직업군과 컴퓨터 사용량이 많은 사무직 직장인이나 손을 많이 쓰는 주부, 요식업 관련 직업군, 골프나 테니스 등의 운동선수 등에서 발생률이 높았지만 근래에 이르러서는 스마트폰의 사용량 급증으로 직업에 관계없이 나타나고 있으며, 매년 그 발병 연령대가 점점 더 넓어지고 있는 추세라고 보고되고 있습니다. 그러면 지금부터 방아쇠수지증후군의 주요 증상과 치료, 예방에 관한 여러 정보들에 대해 보다 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

방아쇠수지증후군 주요 증상

방아쇠수지증후군의 발생 시 나타나는 일반적인 임상적 증상은 마찰이 일어나는 부위에 통증을 느끼는 것이며, 간혹 방아쇠 소리와 유사한 '딸깍'거리는 마찰음이 들리기도 합니다. 그리고 손가락이 잘 펴지지 않고, 손가락을 억지로 펴면 잘 굽혀지지 않는 증세가 나타나게 됩니다. 또한 손바닥과 손가락이 연결되는 관절 부위가 부을 수 있으며, 열감도 동반되어 나타날 수 있습니다. 그리고 힘줄에 염증이 생기면 손가락을 펴거나 구부리려고 할 때 걸리는 것 같은 느낌이 들게 됩니다. 그러다가 권총의 방아쇠를 당기는 것처럼 손가락이 튕기듯 펴지게 됩니다.

방아쇠수지증후군은 시간이 지나면서 마찰 없이 증세가 없어지는 경우가 있는데요. 그러나 방치하게 되면 힘줄에 퇴행이 나타날 정도로 만성화가 될 수 있으며, 증상이 더욱 심해질 경우에는 손가락이 고정되서 움직이지 않는 경우도 발생할 수 있게 됩니다. 따라서 증상이 심해지기 전 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 아울러 장시간 손가락에 무리를 주는 업무들과 생활습관들을 점차 개선하고 교정하는 것이 치료만큼이나 중요하다고 할 수 있겠습니다.

방아쇠수지증후군 치료와 예방

1. 진단과 치료

방아쇠수지증후군을 진단하기 위해서는 힘줄이 걸렸다가 풀리는 순간에 방아쇠 현상을 확인하는 신체 검진을 시행함과 동시에 힘줄의 방추성 비대나 도르래의 부종 확인을 위한 초음파 검사와 MRI 등을 진행하기도 합니다. 그리고 이렇게 진단된 결과에 따라서 손가락을 안정시키는 생활습관의 시행 및 보조기 착용, 약물 치료, 물리 치료, 스테로이드 주사 등의 비수술적 치료를 진행하게 됩니다. 이러한 비수술적 치료에도 증상이 호전되지 않을 경우에는 절개를 통한 방아쇠 현상을 없애는 수술적인 치료를 고려해 진행하게 됩니다.

2. 스마트폰 사용 조절

스마트폰, 태블릿 등과 같은 IT기기의 과도한 사용은 방아쇠수지증후군의 발생에 큰 영향을 끼치는 요인으로 알려져 있는 만큼 사용을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 그리고 장시간 동안 손잡이를 손에 쥐는 반복작업이나 고정된 자세에서 키보드, 마우스 등을 이용해 작업하는 컴퓨터 업무도 시간을 조절하는 것이 중요하며, 일정 시간 작업 이후에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한 컴퓨터 작업 시 손목을 보호할 수 있는 쿠션이나 보호대 등을 이용하는 것도 예방과 관리를 함에 있어서 많은 도움을 줄 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

3. 스트레칭

손목과 손가락의 피로를 풀어주는 스트레칭을 자주 하는 것도 방아쇠수지증후군의 예방 및 증상 개선을 위해서 매우 중요한 관리습관 중 하나에 해당됩니다. 특히 반복 작업이나 컴퓨터 업무 중 쉬는 시간 틈틈히 손목과 손가락을 풀어주는 스트레칭을 하게 될 시 근육의 경직과 긴장을 풀어주는 효과를 가져와 증상 완화에 많은 도움을 준다고 합니다.

손목이나 손가락을 많이 사용한 경우 손목을 따뜻한 물에 담그고 10분 정도 마사지를 하는 것도 많은 도움을 준다고 하는데요. 이러한 마사지를 하게 되면 혈액순환 촉진 작용을 이끌어 긴장감 감소와 통증을 줄여주는 효과를 가져 오기 때문에 증상을 완화하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

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이상 방아쇠수지증후군의 증상 및 치료와 예방에 관련된 여러 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 행복하고 건강한 하루 되시길 바랍니다.