입술 트는 이유 및 해결과 관리법 확인하세요

입의 가장자리 부위이며, 구순이라고도 불리는 입술은 섭취한 음식물을 구강 내에 가두는 기능을 할 뿐만 아니라 구강 내에서 발성이 되는 공간을 형성하여 정확하고 다양한 발음이 되도록 하는 역할을 담당하고 있습니다. 또한 얼굴의 미세한 근육 작용에 관여해 의사소통을 하는 표정을 만드는 역할 역시 입술이 하는 주요 기능이라고 할 수 있는데요. 이러한 중요한 역할을 하는 입술은 신체 중에서도 피부가 매우 얇고 약한 부위이며, 모세혈관이 많이 분포되어 있어서 관리가 부족할 시에는 쉽게 갈라지고 트게 됩니다.

특히 춥고 건조한 날씨가 이어지는 겨울철에는 수분의 부족으로 다른 계절에 비해 입술이 더 쉽게 트게 되는데요. 이렇게 입술이 갈라지고 트게 되면 미용적인 부분에도 큰 신경을 쓰이게 할 뿐만 아니라 갈라진 입술 사이로 출혈이 발생할 수 있어 보다 세심한 관리가 중요하다고 할 수 있습니다. 이러한 입술이 트는 증상은 춥고 건조한 날씨의 영향 뿐만 아니라 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 입술이 트는 다양한 원인과 이를 해결하는데 도움이 될 여러 방법들에 대해 보다 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

입술 트는 이유

입술이 트는 가장 주된 원인이라고 한다면 건조한 날씨에 의한 영향이라고 할 수 있습니다. 입술은 다른 피부와는 달리 피지샘과 땀샘이 없고 모세혈관이 많이 분포되어 열의 발산이 많기 때문에 수분이 더욱 쉽게 마르게 되는데요. 건조한 날씨가 이어지는 가을과 겨울에는 수분이 부족하기가 쉬워 입술이 쉽게 트게 됩니다. 또한 건조한 날씨 뿐만 아니라 건조한 실내 환경 역시 입술이 트는 주된 원인에 해당되며, 히터나 온풍기 등의 온열제품들의 사용량이 늘어나면 증상은 더욱 악화가 된다고 할 수 있습니다. 또한 비타민C와 비타민A, 비타민B군 등의 다양한 비타민 섭취가 부족하게 될 시에도 입술이 쉽게 트게 된다고 하는데요. 이러한 여러 비타민 성분들은 우리 몸의 피부 건강과 면역력 관리와 관련이 깊은 성분으로, 결핍이 될 시 피부가 푸석해지고, 탄력이 떨어지게 됩니다. 그리고 이러한 피부 건강의 이상은 입술에도 영향을 주게 되어 쉽게 갈라지고 트게 된다고 합니다.

그리고 입술을 자주 물어뜯는 습관이나 손으로 입술을 자주 만지는 습관, 지나친 자외선에 의한 노출 등도 입술 표면의 수분을 쉽게 증발시키기 때문에 입술이 쉽게 트게 하는 원인으로 작용하게 된다고 합니다. 이외에도 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 저하될 시 발현되는 헤르페스 바이러스와 당뇨, 건선, 갑상선, 면역 관련 질환이 있는 경우에도 입술이 쉽게 트고 갈라지게 되는 것으로 알려져 있습니다. 이렇게 입술이 트는 것은 질환에 의한 원인이 아니라면 대개의 경우 생활습관을 조금 더 신경 쓰는 것만으로도 해결하고 예방할 수 있다고 하는데요. 따라서 증상을 완화하는데 도움이 되는 여러 방법들을 잘 숙지하여 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.

입술 트는 증상 해결 및 관리 방법

1. 립밤이나 보습제 등을 이용한 입술 수분 유지

건조한 날씨가 계속 이어져 입술이 쉽게 트는 시기에는 립밤이나 보습제 등을 휴대하여 틈틈히 발라주면 입술의 수분기를 유지해 입술이 트는 것을 예방하고 관리하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 하지만 이러한 립밤이나 보습제를 바르려고 해도 입술에 각질이 있으면 흡수가 잘되지 않게 되는데요. 각질이 일어났을 때에는 뜯지 말고, 보습 크림을 이용해서 자극 없이 제거하는 것이 좋다고 합니다. 그리고 수건을 따뜻하게 해 입술 각질을 불려서 면봉으로 부드럽게 문질러주면 입술의 각질을 최대한 자극없이 제거할 수 있다고 합니다. 이외에도 꿀과 흑설탕을 이용해도 각질을 효과적으로 제거할 수 있다고 하는데요. 꿀과 흑설탕의 비율을 각각 1:2 정도로 섞은 이후에 입술 주위에 바르고 5분 정도 지난 뒤 깨끗히 씻어내면 입술의 각질 제거 및 촉촉한 입술을 관리하고 유지하는데 도움이 된다고 합니다.

2. 충분한 수분 섭취

입술이 트고 갈라지는 것은 입술 표면의 수분이 부족하기 때문에 발생하는 만큼 충분한 양의 물을 꾸준히 섭취해 체내 수분을 충분하게 유지하는 것도 매우 중요하다고 합니다. 또한 건조한 실내 환경 역시 입술이 쉽게 트게 원인으로 작용하기 때문에 가습기를 이용하거나, 젖은 수건 혹은 빨래 등을 널어두어 실내습도를 적절히 조절하는 것도 중요하다고 할 수 있습니다.

3. 다양한 비타민 충분한 섭취

비타민A와 C 등의 특정 비타민의 부족은 입술을 푸석하게 만들고, 갈라지게 하는 주된 원인으로 작용하게 됩니다. 또한 이러한 비타민의 결핍이 장기간 이어질 시에는 구순 포진과 구순염 등의 여러 질환의 발생 원인으로 작용하게 되는데요. 따라서 다양한 비타민 성분들이 풍부한 채소와 과일 등을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 이렇게 입술이 트는 것은 추운 겨울철에 많이 발생하기 때문에 겨울이 주요 제철 시기인 음식들을 균형 있게 섭취하는 것도 좋은 방법이라고 합니다.

또한 이러한 입술 피부는 신체 방패막이라고 할 수 있는 면역력과도 깊은 연관이 있는 만큼, 면역기능의 약화를 초래하는 과도한 정신적 스트레스를 줄이고, 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이외에도 습관적으로 입술에 침을 바르는 경우가 많은데요. 이렇게 입술에 침을 바를 경우에는 일시적으로 입술이 촉촉한 느낌이 들긴 하지만, 침 속에 포함된 아밀라아제와 말타아제 등의 소화효소에 의해 입술의 건조함을 더욱 촉진시켜 입술이 더 갈라지고 트게 하는 원인이 될 수 있으니 입술에 침을 바르는 습관은 하지 않는 것이 좋다고 합니다.

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이상 입술이 트는 원인을 비롯하여 입술 트는 것을 예방하고 관리하는데 도움이 되는 여러 방법들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 좋은 일이 가득한 행복한 하루 되시길 바랍니다.