백단향 효능 관련 정보들에 대해 알아볼게요

백단향은 원산지는 인도이며, 열대지방에서 재배되는 단향과 상록 활엽 교목을 말합니다. 백단향은 은은하고 맑은 향과 불에 태우면 향기가 더욱 짙어지게 된다는 특성을 가지고 있는데요. 이러한 특징으로 예로부터 정신을 맑게 하는 약재로 많이 쓰여 왔으며, 향수와 아로마 등으로도 많이 이용이 되어왔다고 합니다. 또한 우리나라 고유의 전통음료이자, 갈증을 해소하는 청량음료로 알려진 제호탕의 주요 재료로도 이용이 되어 왔습니다.

그리고 백단향은 우리나라 뿐만 아니라 인도 등의 아시아 지역의 여러 국가에서는 종교의식에 많이 사용을 해왔으며, 육체와 정신을 치유하기 위한 향기요법으로도 많이 사용되어져 왔다고 하는데요. 고대 인도 전통의학의 요체라고 알려진 아유르베다와 허준이 편찬한 의학서적인 동의보감에도 그 효능에 대한 기록이 남겨져 있어 오랜 기간에 걸쳐 그 우수한 효능을 인정받아 왔습니다. 그러면 지금부터 백단향이 가진 효능에 대해 보다 자세하게 확인해보도록 하겠습니다.

백단향 주요 효능

1. 신경 안정

백단향의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 신경을 안정시키고 정신을 맑게 해주는 효과라고 할 수 있는데요. 초조하고 불안한 마음을 안정시키는 효과 뿐만 아니라 과도한 긴장 상태 및 정신적 스트레스를 완화하는데 많은 도움을 준다고 합니다.

또한 신경계의 흥분 상태를 가라앉히고, 교감신경을 안정화시켜 격한 분노와 감정 기복 등의 여러 증상들을 진정시키는데도 좋은 효과를 가진 것으로 알려진 바 있는데요. 이러한 일련의 작용으로 우울증을 비롯하여 강렬하고 극심한 불안감을 갑작스럽게 느끼게 되는 공황장애, 쌓인 화를 삭히지 못해 가슴이 답답하고 숨이 막힐 것 같은 증상이 나타나는 화병 등의 여러 증상들을 예방하고 완화하는데도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

2. 불면증 개선

백단향의 뛰어난 신경안정 효과는 신경계의 긴장으로 심화되는 불면증 증세를 개선하는데도 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 충분한 수면을 취하지 못하는 불면증 증세가 지속될 경우에는 깨어 있는 낮시간 동안에 졸음과 피로감, 의욕 저하 등을 초래해 일상생활에 지장을 주고, 삶의 질적인 부분을 떨어뜨리는 주된 원인이 되는데요. 백단향의 뛰어난 진정작용을 바탕으로 신경과민과 심리적인 스트레스, 환경 변화 등에 의해서 발생하기 쉬운 불면증과 수면 장애 증상을 개선하는데 이로운 작용을 하게 된다고 합니다.

3. 피부 건강

백단향은 피부를 부드럽게 하고, 부족한 수분을 보충시켜 피부의 건조를 막아주는데도 효과적인 작용을 하게 된다고 합니다. 또한 염증을 억제시키는 작용 뿐만 아니라 살균작용에도 뛰어난 이점을 가지고 있어서 각종 피부트러블 증상을 개선하고, 피부염과 같은 피부질환의 예방 및 증상을 완화하는데도 도움을 주는 것으로 보고되고 있습니다.

4. 혈액 순환

백단향은 혈액의 흐름을 원활하게 하는 혈액순환 촉진 작용에 효과적인 것으로 알려져 있는데요. 이 같은 혈액순환을 돕는 효과는 몸 속 조직이나 장기에 정맥의 피가 모인 상태인 울혈로 인한 증세를 완화하는데도 도움을 주며, 혈액순환 장애로 야기되는 붓기를 감소시키는데도 이로운 작용을 하게 된다고 합니다.

5. 위장 건강

백단향은 위장을 편안하게 하고, 소화를 원활하게 하는데도 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 소화기능의 장애로 발생하게 되는 소화불량을 비롯하여 복통 등의 증상을 개선하는데도 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다.

또한 항염작용의 이점으로 위와 장에서 발생하게 되는 각종 염증성 질환들을 예방하는 효과도 얻을 수 있다고 합니다.

◎ 그 외 효능

앞서 언급이 된 여러 효능들 이외에도 백단향은 허리가 아픈 요통 증세를 완화하는데도 도움을 주며, 근육의 경련 증세를 완화하는데도 이로운 작용을 하게 된다고 합니다. 또한 인후통과 잦은 기침 증세를 완화하는 작용 역시 백단향이 가진 주요 효능들에 해당됩니다.

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이상 백단향의 효능 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 건강하고 활기찬 하루 되시길 바랍니다.