애플민트 효능 및 부작용 정보 확인하세요

꿀풀과에 속해 있는 민트는 특유의 청량감과 상쾌함이 특징인 허브의 일종을 말하는데요. 특유의 향과 맛으로 각종 육류 요리와 빵, 과자, 음료 등에 풍미를 가미하기 위한 향신 재료로 이용이 되며, 향수와 화장품의 원료로도 폭넓게 이용이 되고 있습니다. 이러한 폭넓은 활용도를 지닌 민트는 주요 성분이라고 할 수 있는 정유 성분의 성질에 따라서 페퍼민트와 스피어민트, 캣민트, 오데콜론민트, 보울스민트 등의 여러 종류로 구분이 됩니다.

애플민트는 이러한 민트의 한 종류를 말하며, 민트 특유의 청량감에 사과의 향이 섞여 있는 것이 특징이라고 할 수 있는데요. 이러한 애플민트 특유의 향으로 차를 비롯하여 육류 요리, 생선 요리 등에 비린내와 누린내를 제거하는데 많이 이용이 되고 있습니다. 특히 특유의 누린내가 나는 양고기 요리에 애플민트를 넣게 되면 양고기 특유의 누린내를 제거하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 비누와 화장품, 포푸리 등으로도 많이 활용이 되고 있습니다.

또한 애플민트에 풍부하게 함유되어 있는 멘톨 성분을 비롯하여 다양한 약용성분에 의해 진정작용과 살균작용, 진통작용, 건위강장 등에 탁월한 효능이 있어 예로부터 각종 질병을 치료하는 약재로도 많이 이용이 되어져 왔다고 합니다. 그러면 지금부터 애플민트의 주요 효능과 섭취 시 주의해야할 부작용에는 어떠한 것들이 있는지 보다 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

애플민트 주요 효능

1. 신경안정

애플민트의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 탁월한 진정작용을 바탕으로 한 신경을 안정시키는 효과라고 할 수 있는데요. 민트 특유의 향을 내는 성분인 멘톨 성분에 의해 불안하고 초조한 마음을 안정시키고, 예민해진 신경을 누그러뜨리는데 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

아울러 신경과민이나 심한 정신적 스트레스로 인해 발생하게 되는 심한 두통 증세를 완화하는데도 효과적인 작용을 하는 것으로 보고되고 있습니다.

2. 소화기능개선

소화불량과 같은 위장 관련 문제를 개선시키는 것 또한 애플민트가 가진 주요 효능에 해당이 되는데요. 풍부하게 함유되어 있는 멘톨 성분으로 하여금 소화기능을 돕는데 효과적인 것으로 알려진 바 있습니다. 또한 위의 통증을 경감시켜주고, 잦은 설사 증상을 완화하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

3. 살균작용

애플민트는 유해균을 막고 제거하는 살균작용에도 뛰어난 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요. 세균성 이질을 억제하는 작용 뿐만 아니라 각종 유해균의 증식으로 야기되는 위장 관련 질환들을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다. 또한 통증을 줄이는 진통작용에도 뛰어나 관절염으로 인한 통증을 줄여주는데도 이로운 작용을 하게 된다고 합니다.

4. 구취제거

애플민트 특유의 청량감을 내는 멘톨 성분에 의해 입냄새를 제거하는데도 효과적인 작용을 하게 된다고 합니다. 애플민트가 다양한 치약제품의 원료로 많이 이용이 되는 이유가 바로 이러한 효능과 관련이 깊다고 할 수 있습니다. 또한 앞서도 언급한 애플민트의 탁월한 살균작용은 구강 내 세균의 증식을 막는데도 뛰어나 구강의 전반적인 건강증진에도 많은 도움을 준다고 합니다.

그 외 효능 및 부작용

앞서 언급이 된 여러 효능들 뿐만 아니라 피부염과 안구충혈 등의 증상 개선에도 효과가 있으며, 시력 저하와 잦은 코피, 전신마비와 저림 등의 증세를 완화하는데도 도움이 된다고 합니다. 이외에도 애플민트를 차로 꾸준히 섭취하게 될 경우 과로로 인한 피로를 적절히 회복하는데도 이로운 작용을 하게 된다고 합니다.

애플민트는 이렇듯 다양한 효능들이 있긴 하지만 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 체질상 몸이 냉한 분들이 과다하게 섭취하게 될 경우 문제를 발생시킬 수 있기에 과량 섭취를 하지 않는 것이 좋다고 합니다.

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이상 애플민트의 주요 효능과 섭취 시 주의해야할 부작용 증상에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 건강하고 행복한 하루 되시길 바랍니다.