제너드의 소소한 일상

시각기관인 눈은 수집된 시각 정보를 전기 및 화학 정보로 변환시켜서 뇌로 전달하는 역할을 하고 있습니다. 이러한 눈의 정상적인 기능 유지를 위해선 눈을 구성하는 시시경과 근육, 결막 등의 하위 기관들이 원활하고 균일한 상태가 되어야 하는데요. 여러 원인으로 문제가 생길 경우에는 시력의 손상 및 저하가 발생할 수 있습니다. 특히나 눈을 구성하는 혈관에 이상이 생기고, 염증이 생성될 시에는 안구건조증 및 황반변성, 백내장, 녹내장 등의 각종 안구 관련 질환들의 발병에도 영향을 끼치게 됩니다. 눈 건강을 개선하기 위해선 컴퓨터 모니터와 스마트폰 등을 휴식 없이 장시간 보는 습관을 줄여야 하고, 비타민A와 루테인, 오메가3 지방산, 안토시아닌 등의 눈에 좋은 작용을 하는 영양소들을 균형 있게 섭취하는 것이 좋습..