리치 효능 7가지 알아볼까요
리치는 무환자나무과의 상록수 과일나무의 열매를 말하며 중국 남부가 원산지입니다. 리치는 중국 고대부터 귀한 과일로 여겨졌으며 특히 양귀비가 즐겨 먹었다는 기록이 남아 있는 만큼 뛰어난 향과 풍부한 당도가 특징인 과일입니다. 리치는 주로 생으로 먹거나 얼려서 먹으며, 풍부한 폴리페놀 성분과 여러 비타민, 무기질 성분들로 하여금 체내 유익한 건강효능들도 다양하다고 하는데요. 그러면 리치에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 리치의 7가지 효능 1. 혈관질환예방 리치에 풍부하게 함유된 폴리페놀계 화합물이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 비롯해 혈류의 흐름을 개선시켜 혈액순환 및 건강한 혈관관리에 효과적인 도움을 준다고 하는데요. 이렇게 혈행이 개선되어지는 효과로 동맥경화와 ..
건강
2018. 5. 31. 13:10
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