제너드의 소소한 일상

고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높은 만성질환을 뜻합니다. 고혈압은 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키기 때문에 건강을 직접적으로 위협하는 무서운 질환인데요. 하지만 증상이 없는 경우가 많기 때문에 침묵의 살인자라도 불립니다. 고혈압의 발병 원인으로는 유전적인 영향도 있지만 음주나 흡연, 과도한 스트레스, 육류 및 인스턴트 음식의 과도한 섭취와 맵고 짜게 먹는 식습관 등이 있습니다. 고혈압을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 함께 건강한 식습관이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있는데요. 그래서 오늘은 고혈압에 좋은 6가지 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압에 좋은 6가지 차 1. 녹차 첫 번째 소개시켜 드릴 차는 바로 녹차인데요. 녹차에 다량 함유된 카테킨 성분이 혈압 상승을 조절하는 작용을 하고 콜레..