제너드의 소소한 일상

혈액 속에 함유된 포도당을 일컫는 혈당은 각종 호르몬의 상호작용을 도와 체내 항상성 유지에 필수적인 역할을 하고 있는데요. 정상적인 활동 및 대사작용을 위해서는 안정적인 혈당 관리가 매우 중요하다고 할 수 있겠습니다. 혈당 스파이크는 식사를 한 이후에 혈당이 급격히 치솟게 되는 증상을 말하는데요. 극심한 피로와 졸음, 집중력과 판단력의 저하, 그리고 음식물을 섭취한 이후에 얼마 지나지 않아 공복감을 빈번히 느끼는 증상이 계속된다면 혈당 스파이크를 의심해볼 수 있습니다. 혈당 스파이크의 유발로 인한 혈당의 급격한 변동은 인슐린의 분비를 과다하게 만들고 췌장에 무리를 주게 됨으로써 공복혈당장애 및 당뇨병의 주된 발병 원인이 됩니다. 또한 정상세포를 공격하는 활성산소를 과다하게 생성시켜서 동맥경화, 심근경색,..