청각 효능 7가지 알아보아요
청각은 청각목 청각과에 속하는 바닷말이며 사슴뿔 모양으로 자라는 것이 특징인 해조류입니다. 청각은 우리나라의 전연안에 고루 분포되어 있으며 얕은 바다 속의 바위에 서식하고 있습니다. 청각은 끓는 물에 데쳐서 초고추장에 찍어서 먹기도 하고, 여러 양념을 넣고 볶아먹기도 하는데요. 또한 김치를 담글 때 청각을 넣으면 마늘의 냄새나 젓갈의 냄새를 중화시켜 뒷맛을 개운하게 해준다고 합니다. 특히 청각에는 풍부한 미네랄 및 비타민 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸을 건강하게 하는 여러 효능들이 있다고 하는데요. 그러면 청각에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 청각의 7가지 효능 1. 변비개선 청각에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유가 장내 환경을 개선하고, 장의 연동운동을 촉진하는 ..
건강
2017. 10. 29. 13:21
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