제너드의 소소한 일상

아르기닌은 단백질을 구성하고 있는 아미노산 중 하나를 말하는데요. 조건부 필수 아미노산이라는 특성을 가지고 있으며, 아르지닌 또는 L-아르기닌 등으로도 불리고 있습니다. 아르기닌은 상피 세포를 비롯하여 뇌신경세포의 생성 촉진에 필수적인 역할을 담당하으며, 혈압과 장운동의 조절, 혈소판의 응고, 혈관의 확장, 그리고 식균세포의 기능에 관여하는 산화질소의 전구체로써 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 또한 근육의 기능 유지에도 뛰어난 이점을 가지고 있을 뿐만 아니라 성장기 어린이의 성장 발육을 돕는 준필수 아미노산으로써의 역할에도 필수적인 역할을 하는 것으로 알려진 바 있습니다. 그러면 지금부터 아르기닌의 주요 효능과 풍부한 음식, 그리고 섭취 시 주의해야할 부작용에 관한 다양한 정보들에 대해 보다 자세하게 ..