제너드의 소소한 일상

뇌는 신경계를 통합하는 최고의 기관으로써, 신체 각각의 부분을 통솔하는 역할을 하고 있는데요. 신경세포와 신경섬유 등으로 구성되어 있으며, 활동을 비롯한 언어, 감각, 고위의 정신 기능, 항상성의 유지, 신체 대사의 조절 등의 생명활동과 직결된 중요한 기능을 하고 있습니다. 이렇듯 중요한 뇌가 기능이 저하되면 일상생활에 큰 문제를 동반시킬 뿐만 아니라 손상으로 인한 치명적인 후유증을 남길 수 있는데요. 관련 연구에 의하면 평소 생활습관들을 조금만 바꿔도 뇌 건강을 유지함은 물론 관련 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 그래서 오늘은 뇌 건강을 지키는 여러 생활습관 정보들에 대해 확인해보도록 하겠습니다. 뇌 건강을 지키는 생활습관 1. 건강한 식단 관리 뇌 기능 개선 및 뇌 건강을 ..