제너드의 소소한 일상

계절이 변화하는 시기인 환절기는 낮과 밤의 온도와 습도 차이가 커지게 되며, 신체는 변화하는 온도에 서서히 적응하게 됩니다. 이러한 적응 과정 중 몸의 신체리듬과 균형이 쉽게 깨어지게 되고, 적정 체온을 유지하기가 힘들어지게 되는데요. 그리고 이렇게 깨어진 신체 균형은 심장과 혈관을 조절하는 자율신경에 큰 혼란을 일으킴과 동시에 외부에서 유입되는 각종 바이러스와 세균 등을 막는 면역력의 약화로 이어지게 됩니다. 특히 커진 온도차와 건조해진 바람으로 코와 목, 눈 등을 건조하게 만들어 감기와 알레르기성 비염, 편도염, 안구건조증 등의 여러 질병의 발생 위험을 높이게 되는데요. 평소 고혈압이나 심장 관련 질환이 있을 시 변화되는 온도차에 의해 질병이 더욱 악화가 될 위험도 있습니다. 따라서 계절이 바뀌는 환..