아스타잔틴 효능 및 부작용 정보 확인해볼게요

아스타잔틴은 카로틴과 유사한 색소군인 카로티노이드의 한 종류를 말하며, 빨간색을 띠는 지용성 색소에 속합니다. 새우와 게 등의 갑각류에 많이 포함되어 있는 아스타잔틴은 통상 단백질과 결합한 색소단백질의 형태로 존재하지만, 가열이 되면 색소단백질의 분해로 인해 원래의 색인 붉은색을 띄게 되는데요. 게와 새우 등을 익히게 되면 껍질이 붉게 변화하는 것이 바로 이런 이유 때문이라고 할 수 있습니다.

또한 아스타잔틴은 산화방지제로써의 탁월한 작용을 하는 것으로 알려져 있어, 체내 유익한 작용은 물론 여러 질병을 예방하는데도 효과적인 성분인데요. 최근에 다양한 매체와 건강 관련 프로그램 등에서도 많이 소개가 되고 있는 크릴새우오일의 주요 구성 성분이라고 알려져 있어, 그 우수한 효능을 인정받고 있는 성분이기도 합니다. 그럼 지금부터 아스타잔틴의 주요 효능들과 함께 섭취시 주의해야할 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

아스타잔틴 효능

1. 항산화작용

아스타잔틴의 가장 널리 알려진 대표적인 효능이라고 한다면 강력한 항산화작용이라고 할 수 있습니다. 활성산소는 세포를 비롯하여 DNA의 구조 체계를 손상시키는 작용할 뿐만 아니라 노화를 일으키는 주요 위험인자로 잘 알려져 있는데요. 아스타잔틴의 이 강력한 항산화력을 바탕으로 활성산소를 제거해주는데 탁월한 작용을 한다고 합니다. 특히 활성산소 중에서도 가장 독성이 강한 것이 바로 일중항산소라고 불리는 것인데, 이 일중항산소는 자외선을 통해 생성된 경우가 많아, 기미 뿐만 아니라 피부 노화를 가속화하는 주요 요인이 되는데요. 아스타잔틴은 이런 일중항산소를 제거하는 항산화력이 비타민E에 비해 무려 550배에 이른다고 알려져 있는데요. 아스타잔틴이 현존 최고의 강력한 항산화물질로 불리며, 카로티노이드의 왕이라고 불리는 이유가 바로 이런 탁월한 항산화작용에 기반된 결과라고 할 수 있겠습니다.

2. 안구건강

활성산소는 신체의 노화 촉진 뿐만 아니라 망막의 노화를 가속화하는 원인으로도 작용을 하는데요. 아스타잔틴의 이런 탁월한 산화방지제로써의 이점은 활성산소로부터 눈의 노화를 막아주는 작용에도 효과가 뛰어납니다.

특히나 최근에는 여러 스마트기기의 사용량 급증과 시력 손상을 유발하는 여러 환경적인 요인들이 증가함에 따라 여러 안구질환들의 발병률도 점차 늘어나고 있는 추세인데, 눈의 노화를 방지하는 아스타잔틴의 탁월한 작용으로 백내장과 안구건조증, 황반변성 등의 여러 눈 관련 질환들의 예방에도 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 아스타잔틴은 눈의 피로를 풀어주고, 자외선으로부터 망막을 보호해주는데도 이로운 작용을 합니다.

3. 혈액순환

혈액의 흐름이 느려지거나, 혈액의 응고 과다로 혈관 내 생성되는 혈전은 심장과 혈관에 악영향을 끼치며, 혈관 관련 질환 발병의 주요 요인이 되는데요. 아스타잔틴은 이런 혈전의 생성을 줄여주고, 혈류의 흐름을 원활하게 해주는데도 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

4. 당뇨증상완화

아스타잔틴은 췌장의 베타세포에서 분비되는 인슐린의 민감성을 증진시켜 인슐린의 분비와 생성, 혈당 수치의 저하에 중요한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 활성산소가 발생시키는 산화스트레스로부터 베타세포를 보호하는데 중요한 작용을 하는 것 뿐만 아니라 당뇨로 인한 여러 합병증을 예방하고, 증상을 완화시켜주는데도 뛰어난 작용을 합니다.

5. 암예방

생체 조직을 공격하는 활성산소는 면역체계의 손상을 초래함으로써 암 발병의 위험을 높이는 주요 인자로 작용을 합니다. 과잉 생성된 활성산소를 만병의 근원이라고 지칭하는 이유가 바로 이같은 작용 때문이기도 한데요. 아스타잔틴의 강력한 항산화력으로 암 발병의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 것 뿐만 아니라 면역세포의 활성화 등에도 관여를 해 항암효과에 이로운 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다.

6. 두뇌건강

아스타잔틴의 강력한 항산화제로써의 이점은 뇌 신경 세포의 재생을 돕는 것은 물론 활성산소로 인해 초래되는 뇌 세포의 노화를 지연시키는데도 좋은 작용을 합니다.

또한 아스타잔틴의 탁월한 혈류개선 효과로 뇌의 혈액의 흐름을 원활하게 해주는데도 좋은 영향을 미치기 때문에 뇌혈관질환들의 예방에도 많은 도움을 줍니다.

※ 아스타잔틴 부작용

아스타잔틴에는 다양한 효능들이 있긴 하지만, 과량 섭취시 피부가 일시적으로 붉게 변하는 홍조현상이 나타날 수 있는데요. 따라서 하루 권장 섭취량인 약 4g 정도를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 아스타잔틴의 가장 좋은 섭취방법은 게나 새우 등에 포함된 천연의 성분 그대로 섭취하는 것이 몸에 가장 유익하며, 기능식품 등으로 섭취할 경우 천연과 합성의 성분 비교를 면밀히 하고 난 뒤에 구매하는 것이 좋다고 합니다. 이외에도 아스타잔틴은 체질에 따라 호르몬의 변화를 초래하는 경우도 있다고 하니, 임산부나 수유부는 섭취를 제한하는 것이 좋다고 합니다.

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이상 아스타잔틴의 주요 효능들과 함께 섭취시 주의해야할 부작용 증상에 대해 확인해 보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되시길 바랍니다.