생강나무 효능 5가지 알아보아요

생강나무는 쌍떡잎식물 녹나무목 녹나무과에 속하며 우리나라를 비롯한 일본과 중국 등지에 널리 분포하고 있는 낙엽관목입니다. 숲 속의 냇가나 산지의 계곡에서 자라는 생강나무는 가지나 잎을 꺾으면 생강향이 난다고 하여 생강나무라는 이름이 붙여졌다고 하는데요.

잎은 나물이나 차로 먹으며 나무의 껍질은 뛰어난 약용성분을 지니고 있어서 삼첩풍이라는 이름의 약재로 다양한 병을 치료하는데 많이 이용되어진다고 합니다. 그러면 지금부터 생강나무의 뛰어난 효능 5가지에 대해 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

생강나무의 5가지 효능

1. 심혈관질환예방

생강나무의 혈액의 흐름을 원활하게 해주는데 뛰어나 혈관 속에서 혈액이 굳어지고 뭉쳐진 혈전의 생성을 억제하는데 효과적이라고 하는데요. 이렇게 혈액순환이 원활해짐에 따라 동맥경화와 심근경색, 고혈압 등의 여러 심혈관질환들의 예방에도 뛰어난 작용을 한다고 합니다.

2. 어혈제거

체내 혈액이 원활히 돌지 못하고 한 곳에 정체되어 있는 증세를 어혈이라고 하는데, 생강나무가 이런 어혈을 제거하고 풀어주는데 많은 도움을 준다고 하는데요. 타박상으로 인한 어혈을 풀어주어 빠른 회복을 돕는 것은 물론 삔 발의 붓기를 가라앉히고 통증을 완화시키는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

3. 산후풍증상개선

출산 이후에 산후 조리를 제대로 하지 못해 몸이 붓거나 쑤시고, 관절이 아픈 증세를 산후풍이라고 하는데, 생강나무가 혈액순환 촉진 및 어혈을 풀어주는 작용으로 산후 발생하는 몸의 붓기를 가라앉히고, 팔다리가 아픈 산후풍 증세를 개선하는데 효과적이라고 합니다.

4. 항산화작용

생강나무는 체내 세포 조직을 손상시키고, 파괴시키는 활성산소를 제거하는 항산화작용에도 도움을 주어 체내 면역력을 증진시키고, 세포 노화를 지연시키는데도 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 체내 면역력이 증진되는 작용으로 감기를 예방하는데도 도움이 된다고 하네요.

5. 피부건강

생강나무의 노화를 방지하는 항산화작용으로 주름을 개선하고 피부의 탄력을 증진시켜 건강한 피부관리에도 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 생강나무는 염증을 억제하는 작용도 하기 때문에 피부염, 아토피 등과 같은 염증성 피부질환의 예방 및 증상개선에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

---

이상으로 생강나무의 여러 효능들에 대해서 알아보았습니다. 위에 소개된 여러 효능정보들이 많은 도움이 되었으면 합니다.