마가목 효능 7가지 알아볼게요

마가목은 쌍떡잎식물 이판화군 장미목 장미과에 속하는 낙엽소교목을 말합니다. 우리나라를 비롯한 일본에 널리 분포하고 있는 마가목은 관상용으로 쓰이기도 하고 뛰어난 약용성분으로 예로부터 한방에서는 나무껍질과 열매로여러 병을 치료하는 약재로 많이 이용했다고 하는데요. 그래서 오늘은 마가목의 대표적인 효능 7가지에 대해 알려드리고자 합니다.

마가목의 7가지 효능

1. 기관지건강

마가목열매에는 비타민C를 비롯하여 카로틴, 플라보노이드 등의 여러 영양성분들이 풍부하게 들어있어서 기관지 내 염증을 제거하고 기관지 점막을 보호하여 기관지건강증진에 탁월한 효과가 있다고 하는데요. 잦은 기침증상을 멎게 하거나 가래를 없애주는데도 도움이 될 뿐만 아니라 만성기관지염 개선에도 효과적이라고 합니다.

2. 이뇨작용

마가목의 뛰어난 이뇨작용으로 체내 쌓여있는 노폐물과 염증을 체외로 배출시키는데도 큰 도움이 된다고 합니다. 또한 이렇게 노폐물 배출을 통해 몸의 붓기를 빼고 부종증상을 완화하는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 하며 요도염 증상개선에도 좋다고 합니다.

3. 혈액순환

플라보노이드와 카로틴 등의 여러 항산화성분들로 하여금 혈관 내 쌓여있는 노폐물 배출을 도와 혈액순환 촉진에도 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 이렇게 혈행이 개선되어짐에 따라 동맥경화와 같은 혈관계 질환예방에도 효과적인 도움을 준다고 합니다.

4. 기력회복

마가목은 체내 신진대사를 촉진시키는 작용 뿐만 아니라 혈액순환 개선을 통해 피로회복 및 기력을 회복하는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 특히 마가목을 꾸준히 섭취하게 되면 만성적인 허약체질을 개선하는데도 효과적이라고 하네요.

5. 관절염개선

마가목에 풍부한 플라보노이드 성분으로 하여금 관절염 증상을 개선하고 예방하는데도 좋은 효과가 있다고 하는데요. 아울러 신경통이나 근육통의 증상완화에도 이로운 효능이 있다고 합니다.

6. 위질환예방

마가목은 과음이나 과식으로 인해 피로해진 위의 피로회복을 돕고, 위의 염증을 제거하여 위의 전반적인 건강증진에도 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 특히 위염이나 위궤양 등의 각종 위관련 질환예방에도 좋다고 합니다.

7. 피부건강

플라보노이드와 비타민C, 퀘르세틴 등의 여러 항산화성분들이 피부의 주름을 개선하고, 피부잡티 제거를 통한 건강한 피부관리에 도움이 될 뿐만 아니라 아토피나 피부염, 가려움증 등의 여러 염증성 피부질환예방 및 개선에도 효과적인 도움을 준다고 하네요.

이상으로 마가목의 여러 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 효능정보들이 마가목을 건강하게 드시는데 도움이 되었으면 합니다.