산초 효능 7가지 및 부작용 알아볼까요

산초는 운향과에 속하는 초피나무의 열매껍질을 말린 것을 말합니다. 강한 향이 특징인 산초는 주로 향신료로 많이 이용되며 특히 추어탕의 첨가재료로 미꾸라지의 비린 맛을 잡아주는데 많이 이용되는데요. 또한 뛰어난 약용성분으로 예로부터 한방에서는 다양한 병을 치료하는 약재로도 많이 이용되었다고 합니다. 그러면 산초에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

산초의 7가지 효능

1. 염증배출

산초의 뛰어난 이뇨작용으로 체내 유해한 염증과 각종 노폐물을 외부로 배출시켜주는데 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 이렇게 염증과 노폐물이 배출됨에 따라 몸의 붓기를 빼고, 부종증상을 개선하는데도 큰 효과가 있다고 합니다.

2. 면역력강화

산초 추출물은 항산화작용에도 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있어, 질병을 초래하는 활성산소를 제거하고 원활한 혈액의 흐름개선을 도와 체내 면역력을 강화하는데도 효과적이라고 하는데요. 특히 면역력이 떨어짐으로써 발생하는 여러 질환을 예방하는데도 도움이 많이 된다고 하네요.

3. 호흡기질환예방

산초는 기관지를 비롯한 호흡기 질환을 예방하는데도 좋다고 하는데요. 특히 잦은 기침 증상을 멎게 하고 가래를 없애주는데 좋으며 천식 증상을 완화하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

4. 항균작용

산초는 유해균을 억제하는 항균작용에도 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있는데요. 식중독균을 없애주는데도 도움이 되며 체내 회충을 없애주는 구충제로써도 효과가 뛰어나다고 합니다.

5. 냉증개선

산초의 매운맛을 내는 리모넨 성분이 혈액의 흐름을 개선시켜 체내 체온을 상승시켜주는데 효과적이라고 합니다. 이렇게 체내 체온이 올라감에 따라 냉증개선 및 손과 발이 차가운 증상을 개선하는데 탁월한 효과가 있다고 하네요.

6. 진통작용

산초는 천연진통제라고 불릴 정도로 진통작용에도 뛰어나다고 하는데, 이는 산초에 들어있는 리모넨과 게라니올 성분이 통증을 완화하는데 도움을 주기 때문이라고 하는데요. 특히 치통이 있으신 분들이 산초의 열매껍질을 입안에 머금고 있으면 통증완화에 도움이 된다고 하네요.

7. 피부질환개선

산초에 함유된 정유와 탄닌 등의 여러 성분들의 뛰어난 항균작용으로 피부염이나 아토피, 가려움증 등의 여러 피부질환을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.

※ 산초 부작용

이렇게 산초에는 여러 효능들이 있긴 하지만 주의해야할 부작용 또한 있다고 하는데요. 산초에는 소량이지만 독성 성분이 함유되어 있기 때문에 과다하게 섭취하지 않는 것이 좋다고 하며 특히 임산부는 섭취를 제한하는 것이 좋다고 합니다.

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이상으로 산초의 여러 효능과 주의해야할 부작용에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 정보들이 많은 도움이 되길 바랍니다.