방풍나물 효능 6가지 알아볼게요

방풍나물은 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과에 속하는 여러해살이풀이며 중국 내북부지역과 몽골지역이 원산지인 식물입니다. 풍을 예방해준다는 방풍이라는 이름이 붙여진 방풍나물은 뛰어난 약용성분으로 약재로 두루 이용되어져왔으며 향긋한 맛과 부드러운 식감으로 각종 요리의 식재료로도 폭넓게 이용되는데요.

다양한 영양성분들로 하여금 체내 유익한 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 그러면 방풍나물의 효능에는 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 할게요.

방풍나물의 6가지 효능

1. 중풍예방

풍을 예방한다는 이름 그대로 방풍나물은 중풍을 에방하는데 많은 도움이 된다고 하는데요. 쿠마린이라는 영양성분이 혈전의 생성을 막아줄 뿐만 아니라 혈관을 튼튼하게 하는데 뛰어난 작용을 하여 혈액순환 촉진을 통해 중풍예방에 효과적인 도움을 준다고 합니다.

2. 항암작용

풍부한 쿠마린이라는 성분은 암세포의 발생을 억제하고 백혈구를 강화하는 효과를 통해 항암작용을 비롯해 각종 암을 예방하는데 이로운 작용을 한다고 합니다.

3. 중금속배출

방풍나물에 풍부한 쿠마린 성분을 비롯해 여러 비타민과 미네랄 성분들이 체내 쌓여있는 각종 중금속과 독소를 외부로 배출시켜주는데도 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 특히 미세먼지와 황사로 인해 체내 쌓이는 각종 유해물질을 해독하고 체외배출 시켜주는데 효과적인 도움을 준다고 합니다.

4. 시력보호

방풍나물에는 베타카로틴이라는 항산화성분이 풍부하게 들어있는데요. 이 베타카로틴 성분이 체내 흡수되는 과정에서 눈건강에 이로운 작용을 하는 비타민A 성분으로 전환되기 때문에 시력을 보호하고 눈의 피로를 풀어주는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

5. 진통작용

방풍나물은 체내 발생하는 여러 통증을 완화시켜주는 진통작용에도 이로운 효능이 있다고 하는데요. 특히 근육통 증상완화에 좋은 효과가 있다고 합니다.

6. 염증성질환개선

방풍나물은 염증 매개체인 사이토카인을 억제하는데 효과적인 도움을 준다고 알려져 있어 관절염이나 피부염과 같은 각종 염증성 관련 질환을 예방하고 증상을 완화하는데 좋다고 합니다.

이상으로 방풍나물의 다양한 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 내용들을 참고하셔서 방풍나물을 건강하게 드시기를 바랍니다.