맥문동 효능 7가지 및 부작용 알려드려요

맥문동은 외떡잎식물 백합목 백합과에 속하는 여러해살이풀이며 우리나라를 비롯해 중국, 일본, 대만 등지에 널리 분포하고 있는 식물입니다. 맥문동은 보통 차로 달여서 많이 먹고 뛰어난 약용성분으로 한방에서는 주로 약재로 많이 쓰이는데요. 특히 강장이나 거담, 진해 등에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 맥문동에는 체내 유익한 효능들이 여러가지 있다고 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 맥문동의 대표적인 효능 7가지에 대해 알려드리고자 합니다.

맥문동의 7가지 효능

1. 폐건강

맥문동은 폐기능을 개선하는데도 뛰어난 작용을 할 뿐만 아니라 각종 폐질환이나 기관지질환을 예방하는데도 효과적이라고 하는데요. 특히 평소 흡연이 잦은 분의 건강관리에도 많은 도움이 된다고 합니다.

2. 가래제거

맥문동의 풍부한 사포닌 성분이 진해거담작용을 함에 따라 가래를 삭혀주는데도 도움을 준다고 하는데요. 평소 맥문동차를 달인 물이나 차를 꾸준히 섭취하게 되면 가래를 제거하는 작용 뿐만 아니라 잦은 기침 증상을 완화하는데도 좋다고 하네요.

3. 당뇨개선

맥문동을 꾸준하게 섭취하게 되면 혈당을 조절하고 인슐린의 분비를 촉진시키는 작용을 함에 따라 당뇨를 개선하고 증상을 완화하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다.

4. 자양강장

맥문동은 한방에서도 강장을 위한 약재로도 많이 쓰이는 만큼 허한 기력을 보충해주고 원기를 증진시키는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 특히 평소 잔병치례가 많고 몸이 허약한 분들의 체질을 개선하는데도 맥문동이 이로운 작용을 한다고 하네요.

5. 이뇨작용

맥문동을 꾸준하게 드시면 체내 이뇨작용을 개선시켜 몸 안의 노폐물을 배출하고 몸이 붓는 부종증상을 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다. 또한 이뇨작용이 촉진됨에 따라 평소 배뇨에 어려움을 겪으시는 분들의 원활한 소변배출에도 좋다고 합니다.

6. 위건강

맥문동은 위의 열을 내려주고 위 내의 진액 생성을 촉진하는 작용을 함에 따라 위건강 관리에도 뛰어난 효과가 있다고 하는데요. 특히 만성 위염 증상을 개선하는데도 많은 도움을 준다고 하네요.

7. 뇌건강

맥문동을 꾸준하게 드시면 뇌세포 보호 및 활성화에 도움을 주어 뇌건강 증진에도 좋다고 하는데요. 특히 기억력 등의 뇌기능 개선에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

※ 맥문동 부작용

맥문동은 여러 효능들이 있긴 하지만 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 평소 몸이 냉한 분들이 과다하게 섭취할 경우 설사나 복통 등의 증상을 초래할 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋다고 하네요.

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이상으로 맥문동의 다양한 효능들에 대해서 살펴보았는데요. 위에 소개된 여러 내용들이 많은 도움이 되길 바라겠습니다.