화이트헤드 원인 및 해결 방법 알아보아요

피지선에서 나오는 분비물을 일컫는 피지는 모낭을 거쳐 피부 표면으로 배출되는 물질을 말하는데요. 주요 기능이 피부 표면의 건조를 방지하는 역할을 하고 있으며, 제대로 배출되지 못하게 되면 모공에 쌓이게 됨으로써 각종 피부트러블 관련 문제가 발생할 수 있습니다. 화이트헤드는 피부 속 피지와 각질이 많이 쌓여 모공을 막히게 하는 각화 현상을 말하는데요. 좁쌀 여드름과 유사한 형태를 가지고 있으며, 압출 시 하얀색의 여드름 씨앗이 배출됩니다. 그러면 지금부터 화이트헤드의 발생 원인 및 제거에 도움이 되는 여러 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

화이트헤드 발생 원인

 

 

 

 

화이트헤드가 발생하게 되는 주된 원인으로는 불규칙적이고 잘못된 생활습관에 의한 부분이 큰 비중을 차지하고 있는 것으로 알려져 있는데요. 포화지방과 설탕을 너무 과도하게 먹는 식습관 패턴, 과도한 스트레스, 손으로 얼굴을 자주 만지는 습관 등의 다양한 원인에 의해 화이트헤드가 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 아울러 호르몬의 불균형으로 인한 유수분 밸런스의 균형이 깨어지는 것도 화이트헤드 발생에 영향을 끼친다고 합니다.

 

 

 

 

화이트헤드 뿐만 아니라 블랙헤드 역시 과도한 피지 분비에 의해 발생하는 현상인데요. 차이점이 있다면 모공의 개폐 여부로 화이트헤드와 블랙헤드 등으로 나누어진다고 합니다. 화이트헤드 같은 경우 모공이 닫힌 면포 상태를 말하며, 피부 표면 아래에 피지가 쌓여서 하안색의 혹처럼 보입니다. 반면 블랙헤드는 모공이 열린 개방 면포의 형태를 가지고 있는데요. 피지가 모공 밖으로 배출됨으로써 공기가 첩축해 산화가 되는 것이 주된 차이점이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

이렇게 생성된 화이트헤드와 블랙헤드를 제거하기 위해서 손으로 압출하는 경우가 많이 있는데요. 하지만 이런 방식으로 짜내면 피부와 피지선을 과도하게 자극시키고, 모공을 오히려 더욱 늘어지게 하면서 더 많은 양의 피지가 분비될 수 있습니다. 뿐만 아니라 손으로 짜내는 과정에서 피부 손상이 발생할 수 있으며, 색소침착 및 흉터까지 유발할 수 있기 때문에 무리해서 손으로 짜내는 행동은 가급적 주의해야 합니다. 아울러 화이트헤드의 발생 및 증상 악화의 최소화를 위해 여러 생활습관의 개선도 필요합니다.

 

 

화이트헤드 해결 방법

 

 

 

 

화이트헤드의 증상이 심하지 않을 때는 생활습관의 개선 및 홈케어 관리 방법으로 개선할 수 있는데요. 먼저 피부의 유수분 밸런스를 일정한 상태로 유지하여 피지 분비가 정상화될 수 있도록 해주어야 합니다. 그리고 피부를 자극시키지 않는 저자극 성분의 클렌져를 이용하여 세안을 꼼꼼히 해줍니다. 아울러 세안 혹은 샤워 이후 보습제를 충분히 발라주면 피부 탄력 강화 및 피지량 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 이와 함께 피지와 노폐물 배출을 위한 각질 관리까지 함께 해주면 화이트헤드 해결 및 관리에 더욱 많은 도움을 줄 수 있습니다. 각질을 제거할 때는 스팀타월로 모공을 여는 방식을 하거나, AHA 및 BHA 성분이 함유된 각질제거제, 클렌징오일 등의 여러 방법을 통해 제거할 수 있습니다.

 

 

 

 

화이트헤드는 여러 생활습관에 의해서도 발생에 큰 영향을 끼치는 만큼 불규칙적이고 잘못된 생활패턴들을 개선시켜주는 것이 중요한데요. 가공식품을 과도하게 섭취하는 식습관을 줄이고, 피부 탄력 강화 및 피부 속 노폐물 배출을 돕는 채소, 과일 등의 섭취 비중을 늘려야 합니다. 특히 포화지방과 설탕의 과도한 섭취는 피지 분비를 촉진시키는 호르몬을 활성화시키는데 영향을 주기 때문에 과잉 섭취를 피해야 합니다. 아울러 수면 부족과 스트레스 등은 코르티솔 호르몬 분비 촉진을 통한 피지 분비를 더욱 늘리는 원인이 되므로 충분한 수면을 취함과 동시에 스트레스를 적절히 관리해주는 것이 중요합니다. 이러한 다양한 관리습관의 시행을 했음에도 화이트헤드 현상이 점점 심해지거나, 각종 피부트러블까지 발생한다면 홈케어만으로도 개선되기 어렵기 때문에 피부과 방문을 통해서 관련 치료 및 시술을 받는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

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이상 화이트헤드의 원인 및 해결방법에 대해 살펴보았습니다. 소개된 여러 내용들이 유용한 정보가 되길 바라며 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되시길 바랍니다.