몽유병 원인 및 증상 치료 정보 살펴봐요

몽유병은 수면을 취하는 도중 잠자리에서 일어나 돌아다니는 등의 이상행동을 하는 수면 각성 장애를 말하는데요. 정식 진단명은 수면 보행증이며, 통상 몽유병이란 명칭으로 많이 불리고 있습니다. 몽유병은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 주로 어린 시절 시절에 발생하게 된다는 특성이 있는데요. 뇌의 성숙과 함께 사춘기 이전의 나이에 자연적으로 치유되지만, 성인 시기에 계속될 수 있습니다. 그리고 성인 시기에 나타나는 몽유병은 연령이 높아질수록 정도와 빈도가 심해진다는 특징을 가지고 있습니다.

 

몽유병의 발생 원인은 정확히 밝혀지진 않았으며, 가족력과 같은 유전적인 요인이 발병에 영향을 끼치는 것으로 추정하고 있는데요. 부모나 형제 중에 몽유병을 앓았던 사람이 있다면 몽유병을 경험할 확률이 약 10배 정도 높아지는 것으로 나타났습니다. 아울러 신경계에 영향을 미칠 정도의 여러 전신 질환과 음주, 정신적 스트레스 등도 발병에 영향을 주기도 하며, 항불안제나 수면제, 항히스타민제, 부정맥 약제 등의 약물들도 몽유병 발생에 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 몽유병의 발생 시 나타나는 여러 증상들과 치료에 대한 여러 정보들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

몽유병 주요 증상

 

 

 

 

몽유병은 수면 단계 중 안구 운동이 일어나지 않는 단계인 비렘(NREM) 수면에서 나타나는 것으로 알려져 있는데요. 의식이 없는 채 일어나 주위를 배회하거나, 옷을 입고 혹은 화장실에 가는 행동을 하게 됩니다. 그리고 뭔가에 대해 말하기도 하고, 안절부절 못하는 모습을 보이기도 하며, 음식물을 섭취하는 경우도 있습니다. 아울러 의식이 없는 상태에서 운전을 하는 등의 위험한 행동을 하기도 합니다. 이러한 행동을 할 때 눈은 크게 뜨고 있지만 초점은 대부분 흐릿한 상태입니다. 그리고 잠에서 깨어난 후에 당시 상황은 전혀 기억하지 못하며, 잠을 깨우려고 해도 깨지 않는다는 것이 주요 특징이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

이러한 몽유병은 앞서도 언급한대로 성장 단계의 어린 시절에 많이 발생하며, 대체적으로 일시적인 형태로 계속되다가 사춘기 시기에 이르러서는 대부분 없어지게 됩니다. 하지만 증상이 나아지지 않고 수면 중에 이뤄지는 여러 무의식적인 행동으로 사고를 겪을 위험이 있습니다. 특히나 의식이 없는 상태에서 높은 곳에서 떨어지거나, 운전을 하는 등의 위험한 행동을 할 경우에 생명을 위협하는 치명적인 결과를 초래할 수 있는데요. 성장 단계의 아이들이 몽유병 상태가 악화될 시에는 정상적인 성장호르몬의 분비에도 영향을 끼쳐 성성장을 방해하는 원인이 될 수도 있습니다. 따라서 증상이 심각한 형태로 진행될 경우엔 적절한 진단을 통한 치료를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

몽유병 치료 및 대처 방법

 

 

 

 

1. 진단 및 치료

 

몽유병의 정확한 진단을 위해선 먼저 미국정신의학회의 정신장애 진단 통계편람(DSM-5)의 진단 기준에 따라 수면 중 이뤄지는 행동 상태를 파악하게 됩니다. 그리고 수면다원검사와 뇌파검사 등의 여러 검사 과정을 통해서 수면 중 일어나는 이상 증상의 정확한 감별 및 측정이 이뤄지게 됩니다. 이후 진단된 결과에 따라 먼저 안전하고 편안한 수면을 취할 수 있는 수면환경을 조성합니다. 그리고 충분한 수면시간 확보 및 낮잠 피하기, 낮은 침대 사용, 침대 주위에 위험한 물건을 치워두는 등의 다양한 관리 방법을 시행하게 됩니다. 이러한 여러 수면환경을 개선 방법을 시행함에도 증상이 나아지지 않고 계속될 경우엔 벤조다아이제핀 등과 같은 약물치료를 진행하기도 합니다.

 

 

 

 

2. 과도한 스트레스 주의

 

몽유병은 과도한 스트레스에 의해서 증상이 더욱 악화되는 만큼 스트레스를 적절히 관리해주는 것이 중요한데요. 극심한 스트레스를 유발하는 신체적, 정신적 원인을 파악해 이를 개선시키려는 노력과 함께 꾸준한 운동 및 명상, 여가활동 등을 해주는 것이 좋습니다. 그리고 잠자기 전에 시각적이나 청각적으로 강한 자극이 될 수 있는 요소를 최소화하는 것이 좋다고 합니다. 그 외에 수면을 방해하는 알코올이나 커피, 비렘 수면을 촉진시키는 초콜릿 등의 과다 섭취 또한 주의하는 것이 중요합니다.

 

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이상 몽유병의 원인 및 증상, 치료에 대한 여러 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 행복하고 건강한 하루 되시길 바랍니다.