늑간신경통 증상 및 치료 예방법 살펴보아요

신경통은 말초신경이 자극을 받아 나타나는 통증을 말하는데요. 신경을 담당하는 영역을 따라 발생하게 되며, 외상 및 신경의 눌림, 염증, 퇴화 등의 여러 원인에 의해 발생하게 됩니다. 늑간신경통은 가슴을 구성하는 뼈와 늑골 사이의 공간인 늑간의 신경에 염증이나 손상이 발생함에 따라 통증이 유발되는 것을 말하는데요. 주로 가슴이나 등쪽에서 발생하며, 좌측이 우측보다 더 많이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 그리서 남성보다 여성에게서의 발생 비율이 높은 것으로 보고됩니다.

 

늑간신경통이 발생하게 되는 주된 원인은 외상으로 인한 척추골절과 갈비뼈 골절, 가슴 부근 수술 후의 통증, 교통사고 후유증, 늑간 인대와 근육의 긴장으로 인한 통증, 척추의 퇴행적 변화 등에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 신경절에 잠복상태로 있던 수도-대상포진 바이러스가 다시 활성화됨으로써 유발되는 질병인 대상포진에 의해서도 유발될 수 있으며, 당뇨병으로 인한 흉부척수신경병증으로도 발생에 영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 그러면 지금부터 늑간신경통이 발생하였을 때 나타나는 여러 증상들과 치료, 예방에 관련된 여러 정보들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

늑간신경통 주요 증상

 

 

 

 

늑간신경통의 발생 시 나타나는 주된 증상은 가슴 갈비뼈 부근의 통증인데요. 예리하고 강한 통증과 피부를 살짝만 만져도 아프고 전기가 통하는 것처럼 찌릿찌릿한 여러 느낌의 통증이 발생하게 됩니다. 그리고 이러한 통증은 몸을 비틀거나 재채기를 할 때 더욱 심해지게 되는데요. 증세가 더욱 악화될 경우엔 가슴 뿐만 아니라 등과 옆구리 뒤쪽까지 통증이 발생하게 됩니다. 이러한 늑간신경통의 증상들이 나타났음에도 적절한 치료 없이 방치할 경우 전신쇠약이나 의욕 감퇴, 우울증까지 이어지는 등의 삶의 질적인 부분에 부정적인 영향을 끼치게 되는데요. 따라서 증상이 나타났을 때 간과하지 않고 가능한 초기에 병원을 방문해 적절한 진단 및 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

늑간신경통 치료 및 예방법

 

 

 

 

1. 진단 및 치료

 

늑간신경통을 진단하기 위해선 흉부 엑스레이 촬영과 위 내시경, 식도내시경 등의 여러 검사를 진행할 수 있습니다. 그리고 등에서부터 가슴 앞쪽으로 통증이 있을 경우에 대상포진 및 추간판 탈출증, 늑연골염, 당뇨병성 신경병증, 근 근막 통증 증후군 등의 질환과의 관련성 여부를 감별하기 위채 추가적인 정밀검사를 진행하게 됩니다. 이렇게 진단된 결과에 따라 증세가 심하지 않을 경우엔 약물 치료, 주사 치료 등의 보존적 치료를 진행하며, 늑간신경통을 유발하는 원인이 있을 경우 이에 대한 치료를 병행해 진행하게 됩니다. 이러한 치료에도 통증이 악화되거나, 신경의 손상 및 압박 정도가 클 경우 늑간신경을 차단하는 수술적인 치료를 진행할 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 면역력 증진 생활습관 유지

 

늑간신경통의 예방 및 관리를 위해선 면역력을 높이는 생활습관들을 유지하는 것이 매우 중요하다고 하는데요. 면역력 저하를 일으키는 불규칙한 생활습관과 과로, 과도한 스트레스 등을 최소화하도록 해야 하며, 유산소 운동과 숙면, 휴식 등으로 면역력의 안정적인 유지를 건강한 생활습관을 지속해야 합니다. 그리고 유리단당류를 포함한 각종 비타민과 무기질, 항산화물질 등이 풍부한 음식들을 꾸준히 섭취하는 것도 면역력 관리에 필수적인 역할을 하게 됩니다.

 

 

 

 

3. 장시간 잘못된 자세 주의

 

장시간 잘못되고, 같은 자세로 앉아 있는 것도 늑간신경통의 증상을 더욱 악화시키는 원인이 된다고 하는데요. 따라서 장시간 잘못된 자세로 앉아 있는 것을 피함과 동시에 스트레칭 및 체조 등으로 근육과 인대를 유연하게 해주는 것이 중요합니다. 그리고 카페인의 함량이 높은 음료의 과잉 섭취 및 과음 습관, 흡연 등은 신경 손상을 더욱 가속화하기 때문에 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 그 외에 늑간신경통은 대상포진에 의해 많이 발생하는 만큼 대상포진 예방 접종을 미리 하는 것도 좋은 예방 방법 중 하나입니다.

 

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이상 늑간신경통의 여러 증상 및 치료, 예방에 대한 여러 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 행복하고 건강한 하루 되시길 바랍니다.