콜레우스 포스콜리 효능 정보 확인하세요

허브는 특유의 향과 맛이 있어 음식의 풍미를 더해주는 식재료 뿐만 아니라 다양한 질병 치료를 위한 약재로 많이 쓰이는 식물인데요. 서식하는 지역적 특성에 따라 다양한 품종으로 나누어집니다. 콜레우스 포스콜리는 인도를 비롯한 서남아시아 지역에서 자생하는 열대성 허브식물 중 하나인데요. 인도의 전승의학인 아유르베다에도 그 기록이 남아 있을 만큼 고대 인도에서부터 각종 질병을 치료하는 전통약재로써 그 뛰어난 가치를 인정받아 왔다고 합니다. 고혈압과 불면증, 산통, 배뇨 이상 문제, 호흡기 관련 질환 등의 치료제로써 널리 사용되어 왔음이 전해지고 있습니다. 그러면 지금부터 콜레우스 포스콜리에 대한 다양한 효능 정보들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

콜레우스 포스콜리 주요 효능

 

 

 

 

1. 체지방 감소

 

콜레우스 포스콜리의 뿌리에는 포스콜린이란 활성성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 이 높은 함량의 포스콜린 성분이 지방을 분해하는 효소인 리파아제와 아데닐 사이클라제 등을 활성화시키는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이런 관련 작용에 의해 신체에 축적된 불필요한 체지방을 배출시키고, 감소시키는데 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 실제 콜레우스 포스콜리를 이용한 인체적용 연구에서 성인 30명에게 12주간 콜레우스 포스콜리 추출물을 섭취하게 한 결과 허리둘레가 4.5cm, 엉덩이둘레 3.4cm 정도 감소되었다는 연구결과가 발표된 바 있습니다. 이러한 체지방 감소 효능으로 식약처에서 체지방 감소에 도움될 수 있음이란 생리활성기능 2등급 성분으로 인정받기도 했습니다.

 

 

 

 

2. 기초대사량 증가

 

기초대사량은 체온의 항상성 유지 및 심장 박동, 호흡 등의 신진대사에 필요한 최소한의 에너지량을 말하는데요. 활동을 하지 않거나 혹은 가만히 누워 있기만 해도 소모된다는 특성을 지녀 생명 유지에 필수적인 작용을 하는 기본적 에너지라고 할 수 있습니다. 기초대사량이 떨어지게 되면 동일한 음식물을 섭취했음에도 체중이 증가할 가능성이 높으며, 신체 전반의 면역기능이 낮아지는 결과로 이어지기도 하는데요. 콜레우스 포스콜리의 포스콜린 성분은 정상적인 신진대사에 관여하는 효소작용을 돕고, 각종 생체 화학반응을 증폭시켜 기초대사량 증가에 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

3. 근육 합성

 

근세포들이 모인 결합조직인 근육은 신체 내부의 중추적인 요소인 뼈를 보호해주는 역할 뿐만 아니라 수축의 기전을 통한 운동 효과로 정상적인 활동을 가능하게 하는데요. 근육의 감소는 근위축과 근감소증, 근막동통증후군 등의 각종 질환 발병 위험을 높이는 원인이 됩니다. 콜레우스 포스콜리의 핵심 성분이라고 할 수 있는 포스콜린 성분은 남성호르몬의 일종으로, 근육의 합성에 관여하는 테스토스테론을 증가시켜 근육의 생성 및 합성에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 콜레우스 포스콜리는 근육 합성을 돕는 신호전달물질인 cAMP를 활성화시키는데도 관여해 근육의 합성 촉진 및 근육량을 늘리는 작용을 하게 된다고 하는데요. 근육 합성에 대한 관련 연구에서 성인남자 30명에게 콜레우스 포스콜리 추출물을 섭취하게 한 결과, 체지방에서 지방을 제외한 근육과 골격, 장기의 총합 수치인 제지방이 5.65% 증가하였다고 합니다.

 

 

 

 

◎ 그 외 효능

 

앞서 소개된 여러 효능 뿐만 아니라 콜레우스 포스콜리는 혈압과 안압 조절, 염증 수치 완화, 기관지 확장, 갑상선 호르몬 분비 촉진 등의 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다. 또한 콜레우스 포스콜리는 남성호르몬의 일종인 테스토스테론의 수치를 높이는 작용을 하기 때문에 활력 증진 및 남성성 강화에도 도움이 될 수 있음이 보고되고 있습니다.

 

 

 

 

※ 콜레우스 포스콜리 섭취 시 부작용

 

콜레우스 포스콜리의 섭취로 인한 심각한 부작용은 발견되지 않았지만 과다하게 섭취할 시 두통 및 복통, 홍조 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 하루 적정 섭취량에 해당하는 50mg 정도를 섭취하는 것이 좋습니다. 아울러 혈압을 낮추고 항응고 효능을 가지고 있기 때문에 저혈압이 있거나 혈압약, 항응고제 등을 복용하는 경우라면 섭취를 자제해야 하며, 전문의의 상담 이후 섭취 여부를 결정하는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 임산부나 수유부, 어린이의 경우 안전성이 정확히 확인되지 않았기 때문에 섭취를 주의하는 것이 바람직합니다.

 

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이상 콜레우스 포스콜리에 관련된 다양한 건강 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘도 활기차고 건강한 하루 되시길 바랍니다.