편백나무 효능 관련 정보 확인하세요

편백나무는 겉씨식물 구과목 측백나무과에 속해 있는 상록교목을 말하는데요. 원산지가 일본이며, 노송나무와 회복 등의 여러 명칭으로도 불리고 있습니다. 우리나라에는 1904년 일본으로부터 도입되어 제주도와 남부 지방에 서식하고 있습니다. 은은하고 그윽한 향을 풍기는 편백나무는 특유의 향 뿐만 아니라 내수성, 내구성이 강하다는 장점까지 더해져 다양한 생활용품으로 많이 활용되는데요. 침구류와 식기류, 탈취제, 오일, 화장품 등의 여러 형태로 가공되며, 원산지인 일본에서는 히노끼라는 명칭으로 고급내장재 및 마감재로 많이 사용되고 있습니다.

 

또한 편백나무에는 휘발성 유기 화합물이자, 탁월한 천연항균물질인 피톤치드가 다량 포함되어 있어서 병원성 세균과 진균 등으로부터 신체를 보호하는 살균작용에 탁월함을 가지고 있다고 합니다. 아울러 뛰어난 진정작용을 바탕으로 한 스트레스 해소에 효과적일 뿐만 아니라 피부 질환 개선, 심폐기능 강화 등의 다양한 건강상 이점 역시 편백나무가 가진 탁월한 효능에 해당된다고 합니다. 그러면 지금부터 편백나무의 가진 효능에는 어떤 것들이 있는지에 대해 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

편백나무 주요 효능

 

 

 

 

1. 항균작용

 

편백나무의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 각종 병원성 세균으로부터 신체를 보호하는 항균작용이라고 할 수 있습니다. 편백나무에는 식물들이 병원균과 곰팡이균, 해충 등으로부터 스스로 보호하려고 생성시키는 강력한 천연항균물질인 피톤치드가 다량 포함되어 있는데요. 이 풍부한 양의 피톤치드가 신체 내부로 침투하는 병원성 세균과 미생물의 생장을 억제시키는데 탁월한 효과를 가지고 있다고 합니다. 특히 2014년 목포대와 천연자원연구원 응용연구팀이 공동으로 진행한 연구에서 편백나무 추출물이 각종 병원성 미생물의 생장을 억제한다는 연구결과가 확인되기도 했는데요. 이러한 편백나무의 탁월한 항균효과로 편백나무의 잎과 줄기, 뿌리 등에서 추출하는 편백정유를 방향제, 살충제 등의 원료로 많이 이용됩니다.

 

 

 

 

2. 피부질환 개선

 

피톤치드의 풍부한 함량을 바탕으로 한 편백나무의 강력한 항균작용은 세균이 피부 내로 침투하는 것을 방어하고 가려움증을 완화해 아토피, 민감성 피부 환자들의 증상 개선에도 많은 도움을 준다고 하는데요. 2012년 건국대학교에서 편백잎 추출물의 아토피 피부염에 대한 효능을 연구한 결과 항염작용에 유의성있는 결과가 나타났음이 발표되기도 했습니다. 또한 편백나무에 풍부하게 함유된 사비넨 성분이 피부 조직을 구성하는 경단백질인 콜라겐의 합성을 원활하게 하고, 피부를 검게 만드는 멜라닌 수치를 감소시켜주어 피부의 탄력성 증진 및 기미, 주근깨 예방에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

3. 스트레스 해소

 

편백나무 특유의 은은하고 그윽한 향은 스트레스를 줄이고 자율신경을 안정화시켜 심리적인 안정감을 찾게 해주는데도 탁월하다고 하는데요. 또한 심리적인 안정은 우울감이나 불면증 해소에도 도움이 되는 것으로 알려진 바 있습니다. 그리고 원인을 알 수 없는 두통 증세를 완화하는데도 효과적이며, 집중력과 인지능력, 기억력 등의 개선에도 좋은 효과를 가지고 있다고 하는데요. 한 연구에 따르면 30분간 편백나무 숲을 걷는 것만으로도 우울감의 부정적인 감정이 4배 이상 줄어들며, 인지능력이 20% 상승하게 되는 것으로 보고되고 있습니다.

 

 

 

 

4. 심폐 기능 강화

 

편백나무의 뛰어난 항균작용은 호흡을 통해 폐로 들어오는 세균들을 해독시켜주어 심폐기능 강화 및 각종 호흡기질환을 예방하는데도 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 편백나무에서는 천식을 일으키는 병원균에 대한 항균작용이 특히 뛰어난 사비엔 성분이 소나무 잎에 비해 35배 정도 포함되어 있어서 천식 증상 개선에도 좋은 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

5. 새집증후군 증상 예방

 

새집증후군은 새집을 짓는 과정 중 쓰이는 건축자재와 벽지 등에 포함된 휘발성 유기 화합물, 오염물질이 방출되면서 여러 건강상 문제를 일으키는 것을 말하는데요. 편백나무에 풍부한 피톤치드는 유해물질인 포름알데히드를 약 99% 가까이 중화시켜준다고 알려져 있어, 새집증후군으로 야기되는 여러 신체적 이상 증세들을 막아주는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

그 외 효능 및 부작용

 

 

 

 

편백나무는 앞서 소개된 여러 효능 이외에도 면역세포를 활성화시켜 면역시스템의 안정적인 유지에 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 물에 닿으면 특유의 은은한 향이 더욱 진하게 퍼진다는 특성으로 잡냄새 제거에도 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 이렇듯 다양한 건강상 이점을 가진 편백나무이지만, 꽃가루 알레르기가 있다면 관련 증세들이 발생할 수 있기에 주의하는 것이 좋습니다.

 

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이상 편백나무의 다양한 효능 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 행복하고 건강한 하루 되시길 바랍니다.