어깨충돌증후군 원인 및 증상 치료법 살펴봐요

어깨는 어깨 관절을 비롯해 주변의 인대, 근육, 활액낭, 어깨에 분포된 신경 등으로 이루어져 있는데요. 인대가 찢어지거나 손상된 경우, 근육이 파열될 시에는 심한 통증을 유발함과 동시에 회전근개질환, 석회성 건염 등의 여러 관련 질환들의 발생을 초래하게 됩니다. 어깨충돌증후군은 어깨 관련 질환 중 하나이며, 어깨관절에서 견갑골의 견봉과 팔을 움직이게 하는 힘줄이 부딪히게 되면서 염증이 생기는 질환을 말합니다.

 

어깨충돌증후군의 주된 발생 원인은 노화로 인한 퇴행성 변화와 어깨를 과도하게 사용하는 것이라고 하는데요. 특히 과도한 어깨사용은 어깨충돌증후군의 발생에 가장 큰 영향을 끼치는 요인에 해당되어 반복된 어깨 사용이 많은 직업군이나 컴퓨터 사용이 잦은 직장인, 가사노동이 많은 주부들에게서 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 야구나 헬스, 골프, 테니스, 수영 등의 운동선수나 해당 스포츠를 많이 즐기는 사람에게서 발생률이 높은 것으로 보고되고 있습니다. 그러면 지금부터 어깨충돌증후군의 발생 시 나타나는 주된 증상과 치료에 관한 여러 정보들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

어깨충돌증후군 주요 증상

 

 

 

 

어깨충돌증후군의 가장 특징적인 증상은 통증이라고 할 수 있는데요. 가만히 있을 땐 괜찮다가 팔을 머리 위로 들 때 통증이 느껴지며, 손과 팔을 등 뒤로 돌릴 때 통증이 나타나게 됩니다. 그리고 팔을 움직일 때 어깨 속에서 걸리는 것 같은 느낌과 함께 소리가 날 수 있습니다. 증세가 심하지 않은 경우에는 특정한 자세나 과격한 움직임에서 통증이 유발되지만 심해지면 지속적인 통증이 발생하게 됩니다. 또한 증세가 더욱 악화될 경우엔 정상적인 수면을 취하기 힘들 정도로 야간통이 심해질 수 있으며, 이에 따른 수면장애 증상도 동반될 수 있습니다.

 

이러한 어깨충돌증후군 초기 증세는 비교적 가벼운 통증과 뻐근한 증세가 나타나기 때문에 단순한 어깨염좌 혹은 오십견 증세가 여겨 치료를 늦추는 경우가 많은데요. 치료를 미뤄 증세가 더욱 악화가 되면 회전근개 힘줄의 손상으로 인한 어깨 통증이 나타날 수 있으며, 이로 인한 정상적인 어깨 사용에 어려움을 겪게 될 수 있습니다. 또한 회전근개파열과 석회화 건염 등의 합병증으로 이어질 수 있는데요. 따라서 앞서 언급된 여러 관련 증세들이 나타났을 시 치료를 늦추지 않고 적절한 검사와 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

어깨충돌증후군 치료 및 예방 방법

 

 

 

 

1. 여러 검사를 통한 진단

 

어깨충돌증후군을 진단하기 위해서는 어깨 통증에 대해 시행하는 운동 범위 검사, 근력 측정, 유발 검사, 충돌 검사 등의 여러 검사를 시행하게 되는데요. 특히 충돌검사는 어깨충돌증후군의 정확한 진단을 돕는 검사법으로 니어 검사와 호킨스 검사 등으로 나누어집니다. 그리고 어깨 관절 주위 골성 구조물에 생긴 퇴행성 변화와 견봉 주변의 연부 조직을 확인하기 위한 방사선 검사, MRI 검사 등의 영샹 검사를 시행하게 됩니다.

 

 

 

 

2. 진단된 결과에 따른 치료

 

어깨충돌증후군의 치료는 진단된 결과에 따라 먼저 비수술적 보존적 치료를 진행하게 됩니다. 비수술적 치료는 통증의 해소, 관절 운동 범위의 회복을 목적으로 한 치료인데요. 관절 주변 연부조직의 유연성 회복 및 운동 범위의 회복을 위한 도수치료와 스트레칭 운동 등을 시행하고, 진통 소염제와 근이완제 등의 약물 치료, 스테로이드 주사 등의 여러 치료 방법을 진행하게 됩니다. 그리고 이러한 비수술적 보존적 치료를 4~6개월 정도 시행하여도 통증이 지속되어 정상적인 일상생활에 많은 지장을 줄 경우 견봉하 점액낭 절제술, 견봉 성형술 등의 수술적 치료를 고려해 진행할 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 스트레칭 및 휴식

 

어깨충돌증후군은 많은 경우 어깨 사용이 많은 운동을 오랜 기간 하게 될 때 발생 위험이 높아지는 만큼 운동을 하기 전 충분한 스트레칭과 워밍업을 해주는 것이 중요합니다. 또한 일상생활에서 통증을 유발하는 자세나 근력운동을 피하는 것이 좋습니다. 그리고 평소 바른 유지를 습관화하는 것이 좋으며, 어깨를 많이 사용하는 직업군이나 운동을 할 경우에는 어깨를 쉴 수 있을 충분한 휴식을 취해주어야 합니다.

 

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이상 어깨충돌증후군의 원인과 증상, 치료에 대한 여러 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘 하루도 행복하고 건강한 하루 되시길 바랍니다.