쌍화차 효능 및 부작용 만드는 법 알아보아요

쌍화차는 백작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등의 여러 한약재에 물을 부어서 달여 마시는 차를 말하는데요. 쌍화차의 쌍화는 서로 합치다라는 뜻으로 음과 양의 기혈을 하나로 합친다는 의미를 지니고 있으며, 피로 회복에 도움을 주는 한의학의 대표적인 처방인 쌍화탕을 단순화시킨 차를 의미합니다. 쌍화차는 재료가 되는 여러 약재들의 복합 작용으로 신체를 건강하게 하는 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 고의학 서적인 동의보감에서도 쌍화탕의 섭취 시 육체적으로 피로하고, 기혈이 모두 상한 경우 이를 회복하는데 도움을 줄 수 있다는 기록이 남아 있는 만큼 대표적인 전통 의약품으로써 그 뛰어난 가치를 인정받아 왔습니다. 그래서 오늘은 쌍화탕을 단순화시킨 음료인 쌍화차의 주요 효능들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

쌍화차 주요 효능

 

 

 

 

1. 감기예방

 

쌍화차의 섭취로 얻게 되는 가장 대표적인 효능은 감기 예방인데요. 다양한 한약재를 달여 끓인 쌍화차는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸 속 냉한 기운을 내보내고, 따뜻한 기운을 북돋아주는데 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 감기로 인해 떨어진 원기를 높이는데 뛰어난 효과가 있으며, 근육통과 오한 증세를 개선하는 것 역시 쌍화차의 섭취로 얻게 되는 효능에 해당됩니다. 이와 같은 효능으로 예로부터 감기에 효과가 뛰어난 천연감기약으로써 많이 이용되어 왔습니다. 하지만 쌍화차의 따뜻한 성질은 오히려 열이 많이 날 때 안 좋은 영향을 끼칠 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

2. 면역력 약화

 

우리 몸의 신체 방어막 역할을 하게 되는 면역력이 약화가 되면 앞서 언급된 감기 뿐만 아니라 여러 질병에 쉽게 걸리게 되고, 장기화 될 시 여러 만성질환과 암 발생의 위험을 높이게 됩니다. 쌍화차에 포함된 여러 약재들의 영향으로 기와 혈을 조화롭게 순환시켜주는 작용으로 면역력의 상승을 돕는데 많은 도움을 주게 됩니다. 그리고 기와 혈의 순환은 체내 온도 상승을 돕는데 뛰어나고, 신진대사 활성화를 돕는 작용에 관여해 면역시스템의 증진을 돕는 작용을 하게 됩니다.

 

 

 

 

3. 간 기능 개선

 

우리 몸에서 가장 큰 장기인 간은 각종 필수영양소들의 대사작용 및 호르몬 대사, 해독 작용 등의 다수의 대사 작용을 담당하고 있는 기관인데요. 간 기능이 저하가 될 시 여러 임상적 문제가 발생함은 물론 여러 관련 질환들의 발병으로 이어질 위험이 높아지게 됩니다. 쌍화차의 재료가 되는 약재들은 간 기능 회복을 돕는 약재들이기 때문에 간세포 활성화 및 간에 쌓인 독소들을 해독시켜주는데 많은 도움을 준다고 합니다. 아울러 간 기능 저하로 발생하기 쉬운 만성적인 형태의 피로를 개선시키는데도 뛰어난 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

◎ 그 외 효능

 

앞서 소개된 여러 효능 이외에도 쌍화차는 근육과 통증의 완화에도 도움을 주며 집중력을 향상시키는 효과도 얻을 수 있다고 합니다. 또한 혈액순환 개선 효과 및 골다공증 예방, 모발 건강, 생리통 증세 완화, 항염증 효과 등의 여러 효과 역시 쌍화차의 섭취로 얻게 되는 주요 효능으로 보고되고 있습니다.

 

 

쌍화차 부작용 및 만드는 법

 

 

 

 

쌍화차의 섭취로 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있지만 재료가 되는 약재들이 따뜻한 성질로 구성되어 있기 때문에 체질상 몸에 열이 많은 사람일 경우 섭취를 주의해야 합니다. 또한 소화기능이 떨어지는 사람일 경우에 설사나 복통 등의 증세를 유발할 수 있다고 합니다.  그 외 고혈압이 있거나 심장, 신장 관련 질환이 있는 분들도 섭취에 주의를 하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

쌍화차를 만들기 위해서는 백작약 10g, 숙지황 4g, 당귀 4g, 천궁 4g, 황기 4g, 대추 4g, 생강 4g, 계피 3g, 감초 3g 등의 한약재에 물 1ℓ를 넣고 30~40정도 달여줍니다. 이후 달인 쌍화차에 취향에 따라 호두, 잣, 계란 등을 같이 넣어 마시면 됩니다.

 

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이상 쌍화차에 관련된 여러 건강 정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 정보들이 많은 도움이 되길 바라며 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되시길 바랍니다.